Наш личность это внутренний компас, который ведет нас по жизни, влияя на наше поведение, образ мышления и, что удивительно, на здоровье нашего мозга.
Исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social. Психология глубоко исследовала взаимосвязь между чертами личности и риском заболеваний головного мозга, таких как безумие. Результаты выявили замечательную связь между тем, кем мы являемся, и здоровьем нашего мозга.
узнать больше
Вы переживаете трудные времена? Посмотрите 10 советов, как ПРЕОДОЛЕТЬ ЭТО!
Женщины чаще страдают депрессией, чем мужчины…
(Изображение: iStock/репродукция)
Исследование показало, что люди с личностными качествами невротик, характеризующиеся большей склонностью к стрессу и беспокойству, сталкиваются с повышенным риском снижения когнитивных функций.
Эта склонность к хроническому стрессу со временем может отрицательно повлиять на объем мозга и другие биологические маркеры, связанные со снижением когнитивных функций.
С другой стороны, было показано, что добросовестные и умеренные люди значительно реже заболевают деменцией.
Кроме того, они продемонстрировали замечательную способность восстанавливаться после умеренных нарушений, продемонстрировав, как личность может играть решающую роль в сохранении здоровья. здоровье мозга.
Исследователи отметили, что наши личностные качества могут напрямую влиять на наше поведение на протяжении всей жизни.
Например, высокосознательные люди, как правило, более организованы и дисциплинированы, что снижает их трудоспособность. вероятность рискованного поведения, такого как употребление наркотиков или участие в насилие. Кроме того, они обычно соблюдают здоровую диету и занимаются спортом.
С другой стороны, люди с невротическими чертами, склонные к тревоге и стрессу, часто прибегают к кратковременному облегчению поведения, включая употребление наркотиков и алкоголя. Этот хронический стресс может быть вредным для мозга в долгосрочной перспективе, способствуя ухудшению когнитивных функций.
В исследовании были использованы данные почти двух десятилетий ежегодных обследований почти 2000 пожилых людей, чтобы установить связь между чертами личности и риском снижение когнитивных способностей.
Участники прошли личностную оценку и были распределены по категориям на основе оценок, отражающих такие характеристики, как невротизм, добросовестность и экстраверсия.
Результаты оказались удивительными. Лица, которые набрали более высокие баллы по качествам добросовестности, продемонстрировали значительное снижение риска нарушений. снижение когнитивных функций, в то время как люди с более высокими показателями нейротизма столкнулись с повышенным риском снижения когнитивных функций.
Связь между экстраверсией и когнитивным здоровьем оказалась сложной. Лица, которые высоко экстраверт не продемонстрировали особой защиты от когнитивных нарушений.
Однако был сделан интригующий вывод: когда у этих людей развивалась умеренная степень инвалидности, у них было больше шансов выздороветь. Похоже, что экстраверсия может стимулировать поиск помощи, когда это необходимо, и этот факт напрямую способствует выздоровлению.
Это исследование подчеркивает удивительную взаимосвязь между тем, кем мы являемся, и здоровьем нашего мозга. Хотя личность может формировать наш выбор и поведение на протяжении всей жизни, она также играет важную роль в сохранении когнитивных функций.
Обратите внимание на детали вашей личности. Это может определить, каким будет ваше психическое здоровье в будущем!