Будучи родителем подросток Это путешествие, полное испытаний, и потребность в руководстве никогда не была более острой.
Учитывая растущее давление, с которым сегодня сталкиваются молодые люди, важно определить разницу между обычным подростковым стрессом и возможной тревогой.
узнать больше
Узнайте реальную историю фильма «Выживший», который заслужил…
Солнечное затмение: это редкое явление сильно повлияет на ЭТИ знаки...
Подростковый период может быть чрезвычайно напряженным для молодых людей, заставляя многих родителей задаваться вопросом: Это просто возрастной стресс или более глубокая проблема??
В Соединенных Штатах подростковая тревога стала безудержной. Недавние исследования показывают, что примерно у 32% из них диагностирован тот или иной тип тревожного расстройства.
Учитывая эту тревожную статистику, скорее всего, вы знаете или даже заботитесь о молодом человеке, сталкивающемся с аналогичными проблемами.
Но что такое тревога? По мнению экспертов, это реакция мозга на стресс, вызванный восприятием неминуемой опасности.
(Изображение: раскрытие информации)
Такая опасность может быть связана с реальной физической угрозой или ожиданием будущих событий, что заставляет человека испытывать тревогу по поводу ситуаций, которые еще не произошли.
Интересно, что тревога может проявляться даже без явного триггера или конкретных мыслей.
Человеческий мозг в своем непрекращающемся поиске безопасности обладает способностью фиксировать моменты стресса и готовиться к подобным ситуациям в будущем.
Чем чаще мозг обращается к этой «стрессовой памяти», тем быстрее и интенсивнее эта реакция будет активироваться в последующих случаях.
По всем этим причинам очень важно, чтобы родители, педагоги и медицинские работники знали об этих признаках, чтобы оказать необходимую поддержку подросткам в этом эмоциональном вызове.
Понимание тревоги у подростков требует более глубокого взгляда на то, как работает мозг. Миндалевидное тело, структура мозга, по форме напоминающая миндаль, находится в эпицентре генерации страха.
Он объединяет лимбическую систему, отвечающую за управление эмоциями, воспоминаниями и инстинктами выживания. Поэтому он был разработан для определения приоритетности ситуаций опасности, травм или страха.
Однако, если эта структура становится сверхактивной, она может вызвать чрезмерный уровень тревоги. Когда миндалевидное тело воспринимает угрозу, оно активирует выброс адреналина и других гормонов, вызывая реакцию «бей или беги». Этот процесс направляет кровь к конечностям, позволяя быстро отреагировать, будь то защита или побег.
Хотя это существенная биологическая реакция, если она активируется без реальной опасности, как в тревожность ожидания — накопленная энергия может оставаться в теле, что приводит к постоянному ощущению в беспокойство.