Чистый и организованный дом вызывает меньше стресса; Узнайте, как организовать каждую комнату

Знаете ли вы, что организация вашего дома напрямую связана с уровнем вашего стресса? Тот факт, что мы приклеены к экрану мобильного телефона, а также бомбардировка информацией и раздражителями, постоянно выскакивающими из устройства, уже возвышает наше сознание. Плохое настроение. Поиск ключа или кошелька в грязном, грязном месте только усугубляет ситуацию.

По словам архитектора и координатора курса «Интерьеры и нейронауки: дизайн, ориентированный на человека» Андреа де Пайва, окружающая среда постоянно дает нам мультисенсорную информацию. «Организация или ее отсутствие напрямую влияет на этот процесс. Чем больше дезорганизация стимулов, тем больше требуется умственных ресурсов», — сказал он в интервью журналу Casa e Jardim.

Кроме того, личный организатор Рафа Оливейра, также опрошенный в рамках отчета, отметил, что даже межличностные отношения можно улучшить, если иметь чистый и организованный дом. «Как только люди узнают и начнут наслаждаться преимуществами [чистого дома], динамика изменится», — сказал он.

Это, по ее словам, не считая тайм-менеджмента и практичности повседневных действий.

Как поддерживать порядок и чистоту в доме каждый день?

Здесь у вас есть два варианта: Убирать дом все за один день или выработайте небольшие привычки, которые помогут вам выглядеть опрятно. Но, конечно, не пренебрегая этим днем ​​самой тяжелой уборки.

Смотрите персональные советы органайзера, опубликованные в журнале для каждой комнаты:

Гостиная

• Уберите из комнаты все предметы, которым там не место, например, обувь и сумки – максимум оставьте ключи;
• В конце дня, перед сном, взбейте подушки и сложите покрывала и одеяла;
• Оставляйте элементы управления видеоиграми и пульты дистанционного управления рядом с телевизором;
• Если есть возможность, спрячьте кабели;
• При декорировании выбирайте мебель, соразмерную размеру комнаты.

Комната

• Разделите комнату на зоны с большей или меньшей стимуляцией — в местах для отдыха, таких как кровать, в идеале стимуляции должно быть меньше;
• Говоря о постели, заправляйте ее каждый день;
• Используйте перегородки, коробки и вешалки для организации шкафа;
• Убрать из всего лишнее;
• Разместите в спальне корзину для мелких вещей;
• Убирайтесь, когда это возможно, и жертвуйте то, чем вы больше не пользуетесь – если, конечно, оно еще кому-то служит.

Кухня

• Храните все банки и соответствующие им крышки вместе;
• Избегайте скопления посуды в раковине;
• Время от времени проверяйте срок годности продуктов в шкафах и смотрите, не осталось ли чего. потерять в холодильнике;
• Говоря о холодильнике, храните продукты в герметичных контейнерах;
• Выделите специальную зону только для кофе;
• Разделяйте мусор.

Ванная комната

• Имейте корзину для белья и пользуйтесь ею! Не оставлять одежду на полу;
• Выбросьте пустую упаковку и продукты с истекшим сроком годности;
• Использовать полки, крючки и ниши для оптимизации вашего пространства;
• Групповые средства по уходу за кожей и средства личной гигиены на подносах.

Окончил Федеральный университет Гояса по специальности «Социальные коммуникации». Увлечен цифровыми медиа, поп-культурой, технологиями, политикой и психоанализом.