V poslednej dobe sa ľudia čoraz viac snažia o pohybové aktivity. Vrátane toho, že sa veľa hovorí o výhodách, ktoré tento zvyk ponúka.
Výskum však hovorí, že fyzické cvičenie neponúka duševné výhody. Po viacerých analýzach výskumníci uviedli, že našli nepresvedčivé dôkazy o potenciálnom kognitívnom prínose cvičenia.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Luis Ciria, postdoktorandský výskumník v Centre pre výskum mysle, mozgu a správania na Univerzite v Granade v Španielsku, hovorí, že tieto tvrdenia o vzťahu fyzickej aktivity k duševným výhodám by sa mali robiť opatrne, kým nebudú k dispozícii dôveryhodnejšie dôkazy. hromadiť.
Vykonalo sa viac štúdií
Tentoraz vedci porovnali skupinu ľudí, ktorí pravidelne cvičia, s totálne neaktívnou skupinou, zatiaľ čo iní ich porovnávali s menej aktívnymi skupinami.
Výsledkom nebolo nič nové. Skupina, ktorá pravidelne cvičila, zaznamenala značné výhody v porovnaní so skupinami so sedavým zamestnaním. Vedci však uviedli, že našli niekoľko svetlých miest
Napokon, čo bolo cieľom výskumu?
Pre Ciriu je hlavným účelom výskumu prehodnotiť verejné politiky, ktoré podporujú dodržiavanie cvičení len na základe ich údajných kognitívnych výhod.
Svetová zdravotnícka organizácia alebo Národné inštitúty zdravia v tejto veci tvrdia, že fyzická aktivita udržiava zdravý kognitívny stav, ale Ciria nesúhlasí.
Ďalšie štúdie už boli vykonané
Stephen Rao, riaditeľ Schey Center for Cognitive Neuroimaging na Cleveland Clinic, hovorí, že štúdie sa značne líšia, takže naznačuje dôležitosť nespoliehať sa len na klinické skúšky a malo by sa vykonať viac pozorovacích štúdií s cieľom nájsť konkrétne dôkazy, že cvičenie prospieva mozog.
Je dôležité poznamenať, že Ciria nenaznačuje, že fyzická aktivita nemá žiadny vplyv na mozog, ale on zdôrazňuje, že je potrebné dôkladnejšie testovanie predtým, ako organizácie odporučia cvičenia na zlepšenie funkcie mozog.
