Začiatok nového roka prináša nádej a prísľub v mnohých oblastiach. Ľudia sľubujú, že sa budú lepšie stravovať, cvičiť, získať napríklad novú prácu. Odborníci, ktorí študujú produktivitu človek prezrádzajú, že začiatok nového roka je momentom, keď ľudia definujú spôsoby, akými chcú pracovať.
Pracovníci začínajú sebahodnotiť, aby pochopili, čo sa pokazilo a čo by sa malo urobiť, aby sa stanovili nové ciele. Je to zmena kurzu zameraná na zlepšenie osobného a pracovného života. Zdravotné ciele majú tiež svoju hodnotu, keďže väčšina týchto pracovníkov trávi väčšinu času vo svojej práci.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Joshua Zerkel, výkonný viceprezident spoločnosti Webex, v úprimnej rade povedal: „Je dôležité nájsť si čas na obhliadnutie sa za práve skončeným rokom a zamyslieť sa nad budúcnosťou. Je také ľahké vrátiť sa späť do rovnakého rytmu (ako ste mali predtým)“.
Tieto zmeny a sľuby na začiatku nového roka nemusia byť také prísne a dusivé, pretože aj malé detaily môžu urobiť veľký rozdiel, keď sa prax aplikuje.
Nájdite rovnováhu na stanovenie hraníc
Nájdite rovnováhu pre všetky oblasti svojho života a stanovte si hranice. Vykonávanie viacerých úloh súčasne je niečo, čo si vyžaduje organizáciu. Rovnováha prichádza len vtedy, keď je tu niekto ochotný organizovať si svoj život.
Stanovte si hranice medzi osobným a pracovným životom
Pandémia spojila mnoho osobných a profesionálnych životných čŕt. Vytvorte si miesto, kde môžete pracovať a čo nerobiť vo svojom osobnom živote, keď pracujete.
ujasnite si svoje ciele
Vaše ciele musia byť v súlade s realitou. Stanovte si malé termíny na splnenie cieľov a umožnite tento moment. Nemá zmysel stanovovať, čo sa nedá dosiahnuť.
Aké sú vaše priority?
Pochopte a stanovte si profesionálne a osobné priority. Keď definujete, čo chcete, vytvorte návyky aby bolo reálne to, čo sa plánovalo. Ideálne je zamerať sa na to najdôležitejšie.
Naplánujte si dni voľna
Okrem plánovania aktívnych dní si naplánujte aj dni oddychu, aby ste mali kvalitný čas. Ak chcete byť pri práci produktívni, odpočinok je nutnosťou.
Milovník filmov a seriálov a všetkého, čo kinematografiu patrí. Aktívny zvedavec na sieťach, vždy pripojený k informáciám o webe.