A zápcha, ľudovo povedané zápcha, môže ovplyvniť životy mnohých ľudí. Nielen v ťažkostiach ísť na toaletu, ale aj v nálade.
Výraz enfezado napríklad pochádza z myšlienky „plné výkalov“. Človek je naštvaný a trucuje nad tým, že nie je schopný ísť poriadne na záchod. Zápcha teda nepostihuje len črevá, ale celé fyzické telo. Pozrite si niekoľko dôvodov a ako to liečiť.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Pozri tiež: Bojujte proti zápche s týmto silným nápojom
Správne kakanie je mimoriadne dôležité, pretože práve to, ako často chodíme na toaletu, môžeme vedieť, ako funguje náš tráviaci systém. Zápcha je teda znakom toho, že niečo chýba, čo umožňuje trávenie správnym spôsobom.
Podľa prieskumu, ktorý zverejnil magazín Veja, má asi 30 % Brazílčanov ťažkosti s evakuáciou. A mnohí z týchto Brazílčanov sa hanbia alebo ignorujú tento problém, trpia bolesťami brucha a nepohodlím.
Krátkodobo sa tento problém nemusí zdať vážny, no ak sa dlhodobo hromadí, môže sa spustiť niekoľko ďalších problémov. Ako hemoroidy a črevné problémy. Zápchu teda netreba nechať bokom, ale liečiť ju už od útleho veku.
Prvým krokom k liečbe problému je poznať jeho príčinu. V súčasnosti vedci zvažujú niektoré faktory, ktoré spôsobujú zápchu, či už sú chronické alebo nie.
Môže sa to stať v dôsledku sporadických príčin, ako je cestovanie, trauma alebo užívanie liekov. Jedlo má navyše silný vplyv na fungovanie nášho čreva.
Takže pri liečbe zápchy je prvým krokom piť veľa vody a mať stravu s množstvom vlákniny, pretože sú účinné pri liečbe a uvoľňovaní zachytených čriev. Výlisky, ako sú pomaranče, sú veľmi dobré na liečbu zápchy. Ak to nestačí, je indikované vyhľadať lekára, aby vykonal závažnejšiu liečbu.
