Zistite, ako pripraviť detoxikačný džús, ktorý pomáha pri chudnutí

Veľmi známe detoxikačné šťavy sa dostávajú čoraz viac do popredia, pretože ich návrhom je eliminovať toxíny a znížiť zápaly v tele s cieľom lepšieho fungovania metabolizmu. Kombináciou niekoľkých prírodných zložiek je preto tento typ šťavy vysoko výživný a má variabilné výhody.

Čítaj viac: Ranná rutina na rýchlejšie chudnutie: 7 praktických tipov

Ako napríklad antioxidačné pôsobenie, ochrana imunitného systému a dokonca sa odporúčajú ako pomocníci pri chudnutí. Pokračujte v čítaní a učte sa ako pripraviť detoxikačný džús!

Detoxikačná šťava, ktorá pomáha pri chudnutí

považovaný za a superpotravina, mrkvová šťava je veľmi vhodná pre tých, ktorí sú v procese chudnutia. Keďže strukovina má nízky obsah kalórií a veľmi vysoký obsah vlákniny.

Preto konzumácia plného pohára mrkvovej šťavy vás môže zasýtiť až do obeda. „poludnie“, bežne nazývané „čas obeda“, čím sa vyhnete požitiu jedla zdravý.

Okrem toho je táto zelenina dobre známa tým, že obsahuje vysoké množstvo vitamínov a minerálov. V tomto zmysle sa teraz pozrite, ako pripraviť tento lahodný detoxikačný džús, ktorý okrem toho, že ponúka niekoľko výhod, pomáha aj pri chudnutí:

Ingrediencie:

• Veľká mrkva;
• Pohár pomarančového džúsu;
• Cukor alebo sladidlo podľa vlastného výberu.

Spôsob prípravy:

1. Príprava tejto šťavy je veľmi jednoduchá. S pomocou noža stačí nakrájať mrkvu na plátky;
2. Potom pomocou odšťavovača vytlačte ideálne množstvo pomarančov, ktoré stačí na naplnenie 300 ml pohára;
3. Po tomto procese pomocou mixéra rozšľahajte všetky ingrediencie a potom už len podávajte pri teplote, ktorú uprednostňujete;
4. Ak chcete pridať ďalšie ingrediencie ako mätu alebo zázvor, pokojne vytvorte nové kombinácie.

Ako schudnúť zdravým spôsobom

Pre tých, ktorí chcú schudnúť a chcú mať zdravší život, je ideálne poradiť sa s odborníkom na výživu a osvojiť si návyky, ktoré sú pre telo prospešné.

Pravidelné cvičenie a vyvážená strava vám teda pomôže nielen v procese chudnutia, ale môže tiež zabrániť sérii chorôb spojených so srdcom a pľúca.