Nechty sú pre ženy veľmi dôležité. Okrem toho, že veľké nechty dodávajú väčší šarm, zanechávajú eleganciu. Ale na to ich musíte udržiavať vždy silné a zdravé.
Získať nechty svojich snov sa zdá ťažké, ale so starostlivosťou a obetavosťou je super možné, že si ich udržíte dlhé a zdravé. Preto sme pre vás pripravili niekoľko špeciálnych tipov, podľa ktorých sa môžete riadiť, aby boli krásne.
pozrieť viac
Očné kvapky na génovú terapiu prinášajú nádej miliónom ľudí...
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Pozri tiež: Čo prezrádzajú nechty o našom zdraví? Objavte teraz 6 signálov, ktoré dávajú nechty
Udržať si nechty vždy krásne a dlhé si vyžaduje veľa práce, preto je potrebné venovať určitú špecifickú starostlivosť nielen im, ale aj potravinám. Ak si zvyčajne dávate veľa gélových nechtov, napríklad zníženie aplikácie môže byť formou starostlivosti. Hoci sú tieto nechty veľmi krásne, v prebytku bránia spevňovaniu a rastu prirodzených nechtov.
Okrem toho je vhodné naniesť vrstvu olivového oleja na poškodené a lámavé nechty. Je to preto, že je schopný dosiahnuť vnútornú vrstvu nechtu, upokojiť a minimalizovať suchosť. Vďaka tomu olivový olej pomáha pri krvnom obehu a raste nechtov. Na prípravu tejto zmesi s olivovým olejom ju zohrejte a päť minút masírujte nechty. Zakryte ich a nechajte cez noc odpočívať.
Aby boli vaše nechty vždy veľmi pevné, je dôležité udržiavať zdravú výživu s potravinami, ktoré majú antioxidanty a veľa vitamínov. Niektoré dobré potraviny na posilnenie nechtov sú:
Špenát, bohatý na vitamín C a železo, je schopný bojovať s anémiou a posilňovať nechty. Navyše, keďže ide o tmavý list, dokáže koncentrovať aj látky ako vápnik, ktorý ich posilňuje.
Ovos je bohatý na vápnik, zinok a horčík, ktoré pomáhajú posilňovať nechty. Ovplyvňuje tvorbu keratínu, pomáha predchádzať lámaniu a zlepšuje rast.
Fazuľa má vitamín C, železo a vitamíny B, čo sú dôležité živiny, ktoré pomáhajú posilňovať nechty. Môže tak pomôcť nechtom a urobiť telo silnejším a zdravším.
