Skoré vstávanie je pre väčšinu ľudí považované za výzvu. Vo všeobecnosti je dojem, že ranný spánok je príjemnejší a zdravší, preto je narušenie tejto harmónie odpočinkom takmer neznesiteľné. Spánok je, samozrejme, nevyhnutný na to, aby ste si uvoľnili myseľ a telo a mohli tak čeliť novému dňu s väčšou dispozíciou. To, že denné povinnosti sú rôznorodé, však znamená, že musí čeliť realite a ísť do práce hneď, ako zazvoní budík.
Okrem toho, že vstávate skoro a presvedčíte sa, že máte plán, ktorého sa musíte držať, musíte byť dostatočne produktívni na to, aby ste zvládli všetky úlohy stanovené na daný deň. Ľudia, ktorí zvládajú toto ranné správanie lepšie, sa považujú za inteligentnejších pri vykonávaní svojich činností, okrem toho, že sú pozornejší. Záleží im na tom, aby boli vo svojom konaní úspešní bez ohľadu na dennú dobu a urobili si zo svojho času skvelého spojenca. Môže sa zdať, že títo ľudia sa s týmto darom správneho konania vo všetkom, čo si zaumienili, narodili, no zvyčajne vsádzajú na triky, aby raz a navždy neupadli do lenivosti.
pozrieť viac
10 rastúcich profesií, ktoré vám umožnia sledovať trh práce
Alagoas vyhráva prvý profesionálny magisterský titul v špeciálnej pedagogike
S vedomím, že mnohí ľudia chcú byť ráno produktívnejší a chcú sa odlíšiť vo svojej práci, sme priniesli niekoľko tipov, ktoré predstavil web magazínu Inc. Pozrite si niektoré z nich nižšie a začnite ich čo najskôr uvádzať do praxe.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď otvoríte oči, je odstrániť všetky druhy negatívnych myšlienok, ktoré by vás mohli odradiť od plnenia vašich povinností v práci. Nemyslite si, že sa dostanete do stresu, že nastane zlá situácia s vaším šéfom alebo tým, pretože čím viac času strávite negativizmom, tým menej času budete mať na to, s čím ste plánovali efektívnosť. Snažte sa zmeniť svoje myslenie a snažte sa dobyť všetko, čo počas dňa potrebujete.
Aj keď sú niektoré úlohy malé a v danej chvíli sa zdajú nedôležité, je dôležité, aby ste ich vykonali, aby ste mali počas dňa viac času na iné veci. Ľudia považovaní za produktívnych vedia, že je potrebné hneď po prebudení vyriešiť svoje záväzky a vsadiť pri tomto čine na svoju väčšiu produktivitu.
Ak chcete zvýšiť rannú jazdu, hľadajte pre seba nejakú odmenu, ak stihnete svoje úlohy urobiť do poludnia. Dajte si napríklad silnú kávu, ak sa vám podarí uskutočniť všetky hovory naplánované na rannú periódu. Akokoľvek je to jednoduché, tento typ postoja môže byť základom pre zvýšenie produktivity vášho dňa v práci.
Nespoliehajte sa len na svoju pamäť, aby ste uspeli v rannej práci. Skvelým tipom, ktorý zahŕňa aj vašu schopnosť organizovať sa, je naprogramovať si hovory tak, aby ste ich bez problémov uskutočňovali. Pamätajte, že ľudia, ktorí majú plány, s väčšou pravdepodobnosťou dosiahnu dobré výsledky vo svojich profesionálnych zámeroch.
Mnoho ľudí si vytvorilo zvyk kontrolovať svoje smartfóny ráno, nevediac, že toto správanie môže výrazne ohroziť ich produktivitu. Tým stratíte čas, ktorý by ste mohli venovať niečomu inému, dôležitejšiemu. Nechajte ho, aby sa naň pozrel, keď ste na prestávke, pokiaľ to nie je služobný telefón.
Pozitivita je kľúčom k tomu, aby ste deň voľna začali tou správnou nohou. Ľudia, ktorí vyžarujú tieto myšlienky, majú tendenciu prispievať k produktivite svojho dňa. Vyhnite sa čo najviac rannému chatovaniu s nečinnými a prokrastinačnými ľuďmi, čo môže negatívne ovplyvniť váš pracovný výkon. Snažte sa udržať si svoje profesionálne tempo bez toho, aby vás vzali do sveta neproduktivity a duševnej únavy.
