Panická porucha, tiež nesprávne známa ako panická porucha, je spojená so stavom, v ktorom má osoba niekoľko záchvatov úzkosti súčasne. Tieto epizódy sú zvyčajne sprevádzané pocitom strachu a zúfalstva a postihujú asi 1,6 % svetovej populácie. Chcete sa o tejto poruche dozvedieť viac? Postupujte podľa textu!
Pozrite si viac na: Aké práva má pracovník s panickým syndrómom zaručený?
pozrieť viac
Očné kvapky na génovú terapiu prinášajú nádej miliónom ľudí...
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Panická porucha je choroba, ktorá postihuje mnoho ľudí na celom svete. Muži a ženy môžu mať pri prezentácii tohto obrázku kompromitované svoje životné návyky.
Vo všeobecnosti záchvaty paniky prichádzajú s ťažkými epizódami úzkosti a intenzívneho strachu z niečoho, čo nepredstavuje skutočné nebezpečenstvo, ale čo môže u týchto ľudí spôsobiť vážne reakcie. Trvajú asi 10 minút a aj v tomto krátkom čase môžu ľudia zažiť pocity smrti a straty kontroly.
Záchvaty paniky majú príznaky ako studený pot, závraty, nevoľnosť, dýchacie ťažkosti, bolesti hlavy a točenie hlavy a môžu sa objaviť v každom veku.
Najviac sú zasiahnuté ženy, kvôli ich krehkosti voči emóciám a hormonálnym zmenám, no postihnúť môže táto porucha aj mužov. Okrem toho môžu byť príčiny spojené s biologickými, psychologickými faktormi a nezdravými životným štýlom.
Liečba môže siahať od psychoterapie až po užívanie liekov. Profesionálne sledovanie je mimoriadne dôležité, aby ste sa s týmito prípadmi vysporiadali a vyhli sa im.
Je tiež možné osvojiť si niektoré návyky na zvládnutie kríz, ako je cvičenie jogy, dýchacie techniky, aromaterapia a pilates. Aromaterapia napríklad spočíva v používaní éterických olejov počas kúpeľa a v difúzore. Na toto ošetrenie sú najvhodnejšie oleje cédrového, levanduľového, bazalkového a ylang ylang, ktoré majú upokojujúce a antidepresívne vlastnosti, čím poskytuje svalovú relaxáciu a kontrolu srdcovej frekvencie srdcový.
