Samotný alkohol má už značné množstvo kalórií a po zmiešaní s inými zložkami sa toto číslo ešte zvyšuje. Niektoré nápoje tak môžu výrazne zvýšiť vašu spotrebu kalórií, najmä tie sladšie.
Okrem toho môže byť táto spotreba veľmi vysoká, pretože alkohol bráni pocitu sýtosti a núti človeka piť viac. Takže okrem toho, že si budete piť málo, je dôležité, aby ste si vybrali nízkokalorické alkoholické nápoje aby to nemalo negatívny vplyv na vaše telo.
pozrieť viac
Zníženie času stráveného pred obrazovkou detí: propagujte životný štýl…
Upozornenie na toxicitu! Z farbeného oblečenia vám môže byť na TOTO zle
Čítaj viac: Nízkokalorické ovocné tipy pre tých, ktorí chcú schudnúť.
To, čo negatívne ovplyvňuje hladinu kalórií v margaritách, je zvýšené používanie cukru. Ak však nahradíte bežný cukor sirupom alebo medom, zmes vyrobená z čerstvého citrónu a ľadu bude mať znížený počet kalórií. Skúste tiež použiť ovocné šťavy, napríklad pomarančové, aby ste svojmu nápoju dodali viac živín.
Keď sa vyrába s fruktózovým kukuričným sirupom, rovnaká zložka používaná na sladenie nealkoholických nápojov, ginu a toniku môže byť veľmi kalorická. Opäť je tu však možnosť nahradiť toto sladidlo menej kalorickými zdrojmi cukru, či dokonca znížiť množstvo cukríkov v nápoji. Budete tak môcť piť veľmi príjemný nápoj bez toho, aby ste v ňom mali prebytok kalórií.
Aby martini nebolo príliš kalorické, treba ho konzumovať málo, čo nie je žiadna obeta vzhľadom na to, že tento nápoj je silnejší. Vyberte si teda jeden alebo možno dva poháre martini a následky nebudú pre vaše telo také vážne.
Šampanské je skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú sladší nápoj, no stále nízkokalorický. Uprednostnite tiež možnosť „suchého“ šampanského, čo v praxi znamená menej cukru a tým pádom aj menej kalórií.
Kto sa rozhodne pre suché biele víno, má výhodu aj v tom, že má nápoj s menším množstvom cukru a menej kalórií. Preto je nápoj sofistikovanou a chutnou voľbou pre tých, ktorí sa chcú dobre napiť bez toho, aby zanedbávali hladinu kalórií.
Nakoniec zistite, ktorá z navrhovaných alternatív najviac poteší vaše chuťové bunky a naučte sa zosúladiť voľný čas s uvedomelosťou. No a takto sa zabavia všetci a netreba riešiť budúce bolesti hlavy, nie? Využite teda príležitosť uložiť tento článok a nestratiť obsah a pošlite ho priateľom, ktorí si o ňom tiež radi vypočujú!
