Ako raz povedal Mahátma Gándhí: „Nikdy nevieš, aké výsledky prinesie tvoja činnosť, ale ak neurobíš nič, nebude to mať žiadne výsledky“. Táto slávna fráza prebúdza úvahy o našej produktivite vo vzťahu k tomu, čo navrhujeme robiť a hlavne ako sme dosiahli naše ciele, či už v osobnom živote alebo profesionálny.
Ako je známe, všetci potrebujeme povzbudenie, aby sme išli za svojimi cieľmi a nevzdávali sa v polovici. Tento impulz, ktorý zahŕňa emocionálne, biologické a sociálne javy, sa zvyčajne nazýva motivácia, a proces zodpovedný za iniciovanie, riadenie a udržiavanie správania súvisiaceho s napĺňaním Ciele.
pozrieť viac
10 rastúcich profesií, ktoré vám umožnia sledovať trh práce
Alagoas vyhráva prvý profesionálny magisterský titul v špeciálnej pedagogike
Samozrejme, každodenné situácie môžu tiež zasahovať do našej sily vôle, ale vnútorná sila, ktorú má každý človek, tzv sebamotivácia, čiže vnútorná motivácia, môže pôsobiť v náš prospech a postupne prispievať k zvyšovaniu našich príjmov v práca.
Ak je jedným z vašich cieľov zvýšiť motiváciu a dosiahnuť svoj profesionálny úspech, je dôležité, aby ste nejaké poznali návyky, ktoré sú považované za hlavných nepriateľov pozitivity a ktoré môžu brániť vášmu výkonu v práca. Pozrite si to nižšie a skúste sa od nich držať ďalej:
1 - Perfekcionizmus
Aj keď sa to zdá ako zaujímavá osobnostná črta, perfekcionizmus môže výrazne brzdiť váš výkon vo firme, pre ktorú pracujete. Sú to neustále revízie projektov, meškanie ich dodania a psychické opotrebovanie pri ich realizácii hlavné faktory, ktoré vedú perfekcionistu k tomu, že sa stane nemotivovaným sám so sebou alebo so svojimi tím. Takíto ľudia sú neustále nespokojní so svojím výkonom alebo pochybujú o kvalite svojej práce. Aby ste tomu zabránili, snažte sa relaxovať vždy, keď môžete, pochopte, že všetci podliehame chybám a nabudúce skúste lepšie aspekty, ktoré boli chybné.
2 – Stres
Stres je súčasťou rutiny mnohých Brazílčanov. To isté charakterizuje hromadenie drobných problémov v každodennom živote, vznikajúcich najmä z pracovného prostredia. Následkov je viacero, vrátane nervozity, opotrebovania tela a mysle, nedostatočnej produktivity, problémov v tele a predovšetkým demotivácie. Aj keď ho nie je možné odstrániť zo svojho života zo dňa na deň, existuje niekoľko spôsobov, ako ho môžete postupne obmedziť. Odporúča sa, aby ste trochu zmenili svoju rutinu, venovali sa športu, venovali sa koníčkom, meditovali a cestovali, kedykoľvek môžete. Odporúča sa tiež, aby ste problémy riešili postupne a netrápili sa príliš vecami, ktoré nebudú mať z krátkodobého hľadiska riešenie alebo ktoré nezávisia výlučne od vás.
3 – Negativita
Nie je nič horšie ako stretávať sa s negatívnymi ľuďmi, ešte horšie je, ak je táto myšlienka vo vás. Pozitívnosť sa považuje za zdroj dobrej energie, vďaka čomu bude vaša motivácia vždy vysoká. Pri negatívnom myslení, alebo kontakte s neustále negatívnymi ľuďmi, dobrom vibrácie skončia odpojením, čo je veľmi škodlivé pre váš osobný život aj pre váš osobný život profesionálny. Návrh je taký, že keď sa objaví napätie alebo negativita, vaša reakcia je pozitívna. Snažte sa zostať pokojní, aby ste problém vyriešili bez stresu a úzkosti, nedovoľte, aby sa vás zmocnilo zúfalstvo.
4 – Lenivosť
V skutočnosti, uvedomenie si, že ste odviedli dobrú prácu a uznanie za to, môže zvýšiť motiváciu kohokoľvek vo vašom pracovnom prostredí. Keď čelíte zložitým alebo príliš prísnym situáciám, pokúste sa s týmto pocitom bojovať tým, že do svojich úloh vložíte ešte viac úsilia. Užívajte si prácu, organizujte sa tak, aby ste nestratili zo zreteľa svoj cieľ, doprajte si voľný čas na načerpanie energie a vždy sa snažte pracovať v pokoji. Vylúčite tak zo svojho života lenivosť, budete sa cítiť viac motivovaní a následne zvýšite svoju produktivitu.
5 – Netrpezlivosť
Pochopte, že dobré výsledky sa nedosiahnu cez noc. Úspešní ľudia potrebujú čas na realizáciu svojich životných projektov a dosiahnutie úspechu, po ktorom tak túžia. Výsledok závisí od dlhej cesty a aby ste sa dostali k požadovanému bodu, musíte zostať sústredení a disciplinovaní. Ak stratíte nervy, máte tendenciu veci uponáhľať a odchýliť sa od plánov, čo môže spôsobiť frustráciu. Zostaňte sústredení, aby ste dosiahli svoje ciele. Stanovte si ciele, pretože vždy, keď ich dosiahnete, budete sa cítiť viac motivovaní.
6 – Nevďačnosť
V určitom okamihu života je bežné mať pocit, že sme uviazli v čase alebo že nie sme schopní dosiahnuť určitý cieľ. Keď čelíte tejto situácii a necítite motiváciu pokračovať, pretože veci nefungujú, snažte sa zamerať na svoje doterajšie úspechy, teda na všetko, čo ste už dosiahli úspechom vďaka svojej oddanosti práca. Nezabudnite byť vďačný za svoje úspechy a neodsudzujte ostatných, ak niečo nevyjde tak, ako ste dúfali. Pokúste sa analyzovať situáciu, identifikovať svoje hlavné ťažkosti a pokúsiť sa ich zlepšiť, aby ste pokračovali vo svojej profesionálnej ceste ešte odhodlanejšie a motivovanejšie.
