Aby ste zabezpečili prirodzenú rovnováhu vlhkosti, mali by ste sa vyhnúť príliš častému umývaniu vlasov. Odporúča sa dvakrát týždenne.
Toto je jedna z najčastejších chýb, ktoré robíme. Je to preto, že po namočení sú vlasy zraniteľné a ľahko sa lámu. Tiež kvôli teplu začnú aktívnejšie pracovať mazové žľazy, vďaka čomu sú vlasy menej čisté a upravené.
Vlhké podmienky sú priaznivé pre reprodukciu baktérií. Preto by ste sa mali vyvarovať nechávaniu špongií v sprche a skladovať ich na suchom mieste.
Ak máte v kúpeľni mydlovku, nedovoľte, aby sa v nej hromadila voda. V opačnom prípade sa v mydle môžu množiť baktérie.
Pred pedikúrou by ste si v sprche nemali holiť nohy, pretože je veľmi bežné, že sa porežete náhodne, a tak sa rana môže infikovať, keď je vystavená na mieste, ako je kozmetický salón.
Ponechanie žiletiek v sprchovacom kúte umožňuje množeniu baktérií na nástroji. Odporúča sa nechať uschnúť na uteráku. Tiež je dôležité zdôrazniť, že je dôležité pravidelne meniť čepeľ.
Pre zvýšenie odolnosti voči stresu a posilnenie imunitného systému sa odporúča pred ukončením kúpeľa vymeniť vodu na 30 sekúnd za studenú.
V sprche sa môžu podľa doby používania hromadiť baktérie a to môže poškodiť zdravie ľudí.
Vedci zistili, že baktérie, ktoré sú spojené s nástupom respiračných ochorení, sa môžu nachádzať v sprchách.
Ak uterák nevysuší správne, môžu sa na ňom množiť baktérie, preto ten istý uterák nepoužívajte viackrát. Mikrobiológ Philip Tierno odporúča použiť ten istý uterák maximálne trikrát.
Okrem potu a zápachu pot stimuluje tvorbu baktérií na pokožke, ktoré môžu spôsobiť vyrážky. Preto by sa človek nemal prestať sprchovať po návrate z cvičenia.
Aby sme sa vyhli plesniam medzi nechtami, je dôležité, aby sme dodržiavali správnu hygienu chodidiel. Mnohí nechávajú tento problém bokom, pretože veria, že mydlo a voda prechádzajú telom a nohy sa tak umývajú.
