Ako prekonať hrubosť aj bez chcenia?

Existujú rôzne dôvody na používanie agresivity v reči. Takéto správanie však nie je a nemalo by sa akceptovať ako niečo prirodzené. Koniec koncov, nikto nemá rád, keď sa s ním zle zaobchádza, však? Okrem toho, že je to frustrujúce, určite to prináša aj smútok, a to ako pre tých, ktorí akciu utrpeli, tak aj pre tých, ktorí ju cvičili. Dôležité je rozpoznať a vedieť prekonať hrubosť aj bez toho, aby sme to chceli.

Pochopte, prečo používate agresiu a ako sa jej vyhnúť

Používanie pasivity-agresivity na jednanie s ľuďmi je bežné správanie vo vzťahoch. Ľudia, ktorí používajú tento spôsob komunikácie, sa v mnohých prípadoch vyhýbajú emocionálnemu otvoreniu alebo veria, že takéto správanie je lepšie, ako sa nechať unášať pocitom hnevu. Používajú preto vtipy, zhýralosť, iróniu, narážky až mlčanie.

Ľudia, ktorí majú pasívne agresívne správanie, vykazujú črtu osobnosť so spôsobmi viktimizácie a pretvárky. Existujú dôvody, ktoré vysvetľujú hrubý spôsob komunikácie. Sú:

1. V detstve niektorí ľudia nemali voľný prístup k prejavom pocitov, takže dlho museli ukázať svoje želania a túžby prostredníctvom náznakov alebo skrývaním toho, z čoho cítili skutočnosť.
2. Keď ľudia potláčajú hnev, majú tendenciu vidieť to ako niečo dobré a zdravé. Z tohto dôvodu často nevyjadrujú svoju nevôľu, vytvárajú vnútorné rany a dávajú hlas myšlienkam a osobnostiam, ktoré nie sú pravdivé, len aby nezranili ľudí okolo seba.
3. Byť obeťou situácií uľahčuje ich riešenie, napokon obeť je vždy tá „chudáčik“ a „tá pravá“. Je pohodlnejšie stať sa obeťou, ako sa bezhlavo zaoberať životnými nezhodami. Prevzatie zodpovednosti môže byť pre agresívnych ľudí vyčerpávajúce.

Ako poraziť hrubosť

1. Vyhľadajte pomoc od profesionálov
2. Zamyslite sa nad svojím správania
3. nauč sa povedať nie
4. Nebojte sa toho, čo si o vás ľudia pomyslia.
5. vysporiadať sa so svojimi pocitmi
6. Vyberte si tie správne miesta
7. Budujte sebaúctu a sebavedomie