Potraviny, ktoré jete, sú zodpovedné za veľa z toho, čo sa deje vo vašom tele. telo. A viaceré z nich, vrátane tých najbežnejších, môžu mať neočakávané vedľajšie účinky. Ak sa pýtate, prečo vám trčia prsty na nohách alebo váš moč nepríjemne zapácha, odpoveď môže byť vo vašom diéta.
Pozrite sa teda na niektoré z tohto článku vedľajšie účinky spôsobené bežnými potravinami.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Čítaj viac: Mätový čaj po obede napomáha tráveniu a uvoľneniu svalov
Jedlo je veľmi dôležitým faktorom určujúcim rôzne aspekty nášho života. V tomto zmysle môžu choroby a malátnosť priamo súvisieť s formou a typom jedla, ktoré počas dňa konzumujeme. Mnohí ľudia možno nevedia, že existujú niektoré bežné potraviny, ktoré môžu mať na naše telo veľmi vážne vedľajšie účinky.
Konzumácia veľmi slaných potravín môže napríklad spôsobiť zadržiavanie vody, čo má za následok opuch v tele – a sťaženie odstraňovania jeho väzieb.
Pizzy, sendviče, hamburgery, klobásy (slanina, údeniny, klobása), konzervy (polievky a strukoviny), mrazené jedlá, pochutiny, koreniny (šalátové dresingy, horčica, kečup) môžu byť zodpovedné za opuchy a dokonca aj infekcie v telo.
1. Mlieko – Laxatívny účinok
Ľudia s neznášanlivosťou laktózy nie sú schopní stráviť sacharidy nachádzajúce sa v mlieku kvôli nedostatku enzýmu laktázy v ich tele. Preto, keď konzumujú potraviny bohaté na laktózu, majú hnačku, plynatosť a nepohodlie v bruchu.
2. Oranžový – žltkastý moč
Nadbytok vitamínu C v tele môže spôsobiť sfarbenie moču do jasne žltej farby. Oranžový moč sa môže objaviť aj v dôsledku dehydratácie. Preto je vždy dôležité piť veľa vody a zostať hydratovaný.
3. Mrkva – žltá šupka
Jesť príliš veľa mrkvy alebo iných potravín bohatých na beta-karotén môže spôsobiť, že vaša pokožka bude vyzerať žltá alebo oranžová, najmä na dlaniach a chodidlách. Stáva sa to vtedy, keď sa dodatočný beta-karotén ukladá pod kožou potom, čo sa dostal do krvného obehu.