Pochutnajte si na niečom slanom pri pozeraní a film s rodinou, sledovanie hry s priateľmi alebo prechádzka v parku v neskorých popoludňajších hodinách nemusí byť problémom, ak sa snažíte o vyváženejšiu stravu. V tomto zmysle, kým niektorí občerstvenie sú skutočne kalorické, existujú aj iné oveľa atraktívnejšie možnosti zdravého a prirodzeného maškrtenia.
Takže si prečítajte tento článok o tom, ako to urobiť recept na zelené banánové lupienky.
pozrieť viac
Čo tak naučiť sa pripraviť lahodný koláč z kondenzovaného mlieka?…
Zahrejte sa na film: Vyrobte si Barbie Popcorn za 5 minút
Čítaj viac: Baião de dois vegan: naučte sa pripraviť tento výživný recept
Je veľmi pravdepodobné, že ste už počuli a možno aj vyskúšali recept na zeleninové chuťovky, ako sú zemiaky. Čo vám však bráni vyskúšať zelené banánové lupienky? Okrem toho, že je tento recept jednoduchý a obsahuje iba tri ingrediencie, môže byť aj skvelým spôsobom, ako neprestať jesť banány, keď sú zelené. Pozrite sa teda na ingrediencie a spôsob prípravy nižšie.
Ingrediencie:
Na prípravu tohto receptu budete potrebovať iba tri ingrediencie:
Spôsob prípravy:
Prvým krokom na spustenie tohto receptu je predhriatie rúry na 200 °C. V tomto zmysle by ste mali pripraviť aj plech na pečenie hneď, pridajte trochu kokosového oleja. Medzitým si môžete banány pozdĺžne nakrájať na malé plátky.
Keďže je zelený a teda tvrdší, môžete použiť škrabku na krájanie pásikov na veľmi tenké. Keď to robíte na troch banánoch, stačí na plátky naniesť trochu kokosového oleja štetcom a pridať trochu soli.
Nakoniec pridajte rezne na plech a pečte asi 15 minút. Dôležité však je, aby ste medzitým banány otočili, aby sa mohli úplne upiecť. Potom si už len vychutnajte zdravú maškrtu.
