Mnoho ľudí denne trpí problémami so zápchou alebo majú lenivé črevo. V tomto článku budete môcť objaviť všetky informácie a tipy, ktoré potrebujete na vyriešenie tohto problému. Okrem toho, aby sme vám pomohli s touto úlohou, oddelili sme najjednoduchší a najpraktickejší spôsob, ako túto nepríjemnosť vyriešiť. Pokračujte v čítaní a vyskúšajte toto chutné recept na papájové smoothie s jablkom!
Čítaj viac: Jednoduché a jednoduché sušienky len z 3 ingrediencií
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Tento vitamín okrem toho, že pomáha regulovať črevá, vytvára pre vaše telo niekoľko výhod. Napríklad tento nápoj pomáha udržiavať vaše zdravie, pretože má veľké množstvo vitamínov a živín. Okrem toho, jablká a papája sú vynikajúce na to, aby pomohli lepšiemu fungovaniu črevného traktu, pretože obe obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktorá je na tento účel nevyhnutná. Pozrite si ingrediencie potrebné na prípravu vášho lahodného nápoja!
Pozrite si ingrediencie potrebné na prípravu vášho lahodného smoothie nižšie:
Ingrediencie
Spôsob prípravy
V prvom rade, ak chcete začať proces papáje a jablkového smoothie, umyte všetko ovocie pod tečúcou vodou. Potom je čas nakrájať tieto ingrediencie na malé kúsky. Na tento účel použite malý nôž.
Čoskoro potom vložte mlieko do mixéra spolu s kúskami ovocia. Potom tento prípravok šľaháme aspoň 2 minúty. Potom pridajte čokoládu a cukor.
Teraz zariadenie znova zapnite a mixujte svoj nápoj ďalších 5 minút, alebo kým nezískate homogénnu zmes. Nakoniec nalejte smoothie do pohára alebo dózy a pridajte nejaké kocky ľadu, ak chcete. Potom už len podávajte!
Stále je tu možnosť, že si svoje smoothie z papáji a jablka spravíte ešte funkčnejším. V tomto prípade stačí pridať do nápoja lyžicu ovsených vločiek. Sme si istí, že nebudete ľutovať a budete milovať výsledky tohto jednoduchého, lahodného receptu, ktorý má skvelé zdravotné výhody!