O opuch cítite sa ako balón pripravený odplávať? Ak ste sa už niekedy takto cítili, vedzte, že existujú metódy, ako tento pocit rýchlo ukončiť a zvýšiť svoj pohodu.
Pozri tiež: Odhaľte svoje rímske dedičstvo: 9 priezvisk, ktoré vás spájajú s Impériom
pozrieť viac
Nič nie je náhoda! Skontrolujte čas posledného upozornenia vašej zamilovanosti
Bezkonkurenčný! 3 divoké farby rúžu, ktoré by mala mať v sebe každá žena...
Táto situácia môže byť spôsobená niekoľkými faktormi a je tiež veľmi častá v živote žien v dôsledku hormonálnych zmien. Problém však môže vyriešiť úprava životosprávy.
V prvom rade zvýšte príjem vlákniny. Nielenže vám pomôžu zbaviť sa hladu, ktorý akoby nikdy neskončil, ale regulujú aj vaše „lenivé črevo“. Teraz si predstavte spojenie sily vlákniny s hydratáciou ovocie. Inými slovami, je to úspešná kombinácia na zníženie meraní.
Tak čo, už ste dnes naplnili svoj hrnček? Ak nie, utekajte tam! vy prírodné čaje Sú ako kúpele pre váš tráviaci systém. Investujte preto do čajov z feniklu, prasličky, medovky, zeleného čaju, ibišteka a mäty.
Okrem toho fungujú ako dvojití agenti – uvoľňujú a vyfukujú. Čo tak na nasledujúce popoludnie vymeniť klasickú čiernu kávu za čaj?
Niekedy je lenivosť silnejšia ako túžba hýbať sa, no zhodneme sa, že telo v pohybe je menej nafúknuté telo. Inými slovami, do hry vstupuje fyzická aktivita, ktorá vám pomôže eliminovať nielen kalórie navyše, ale aj sodík, ktorý vás nafukuje.
Je to skutočné vnútorné čistenie! Takže sa pravidelne hýbte a vaše telo sa vám poďakuje príjemným detoxom.
Takže, aby ste neprestali nadúvať, kroky sú tieto: zvýšiť vlákninu, piť dobrý čaj a cvičiť. A pamätajte, že najlepší spôsob, ako začať, je teraz. Ak opuch pretrváva, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom.
Obsahová agentúra, ktorá vznikla v roku 2017 so zameraním na písanie a stratégie, zložená z novinárov a marketingových manažérov. Už teraz pôsobí viac ako 60 spoločností, ktoré sú rozmiestnené po Brazílii a vo svete.
