Kdo ne poseže po pijači, da bi lahko z več energije razvijal svoje dejavnosti? Med najbolj izbranimi so kava in različne energijske pijače, ki jih ponuja trg. Vendar pa raziskave kažejo, da uživanje kave je morda boljše od energijskih pijač. Poleg poživljajočega učinka ima kofein visoko koncentracijo polifenolov, antioksidantov, ki preprečujejo delovanje prostih radikalov.
Uživanje kave lahko prinese tudi številne druge koristi za zdravje, kot je pospeševanje metabolizem in kurjenje maščob, krepitev spomina, preprečevanje Alzheimerjeve bolezni in povečanje pričakovanja življenja.
Poglej več
Kapljice za oči z gensko terapijo prinašajo upanje milijonom ljudi...
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Oglejte si več na: Je vsakodnevno pitje kave dobro ali škodljivo za zdravje?
Kava ima visoko energijsko moč in v primerjavi z drugimi pijačami, ki obljubljajo energijo, ima naraven značaj. Po zadnjih raziskavah ima kava poleg tega, da daje več energije, tudi lastnosti, ki preprečujejo bolezni.
Medtem ko ima energijska pijača kemične sestavine in povprečno 50 gramov sladkorja na porcijo, ima kava malo kalorij, sladkor pa prihaja po izbiri vsakega posebej.
Poleg tega kava poskrbi za aktivacijo živčnega sistema, izgorevanje maščob in oksidacijo lipidov. Vse te koristi ponuja naravno, vendar je pri uživanju pomembna previdnost, saj nič v presežkih ni dobro za zdravje.
Med prednosti kave je endokrinolog Filippo Pedrinola, član brazilskega združenja Endocrinologia (Sbem) pravi, da je kofein ena redkih snovi, ki lahko pomagajo pri izgorevanju maščob. naraven način.
Aktivacija živčnega sistema, ki jo zagotavlja tudi kofein, poskrbi za dvig adrenalina v krvi, kar deluje pri razgradnji maščobnih celic in sproščanju maščobnih kislin v kri, ki so nekakšno gorivo za telo.
Druga študija je tudi pokazala, da lahko uživanje kave izboljša spomin. Opazovanje prostovoljcev, ki so dnevno uživali to pijačo, raziskava Univerze v Johnu Hopkins je zaključil, da lahko oseba, ki zaužije dve skodelici na dan, dobro opravi teste spomin. Bomo torej energijske pijače zamenjali s kavo? Vendar v zmernih količinah!
