Nobenega dvoma ni, da je dober spanec nujen za naše dobro počutje. Ko preživljamo neprespane noči, čutimo vpliv na naše telo in um, saj se težko soočamo z izzivi dneva.
Zdaj nova študija dodatno poudarja pomen tega, kar je primerno. Razkriva, da je pomanjkanje spanjalahko povzroči, da naši možgani »pojedo« sami sebe, kar je povzročilo znatno škodo.
Poglej več
RESNO OPOZORILO! Študija pravi, da ima 1 od 3 moških HPV
Vroče je, kajne? Ugotovite, kaj storiti, da se izognete glavobolom...
Skupina italijanskih nevroznanstvenikov pod vodstvom dr. Michele Bellesi s Politehnične univerze Marche je bil odgovoren za raziskavo, katere rezultati so bili objavljeni v Journal of Neurosciences.
Ekipa se je odločila razumeti, kako se možgani odzovejo, ko so prikrajšani za zadosten spanec. Kar se je zgodilo, je bilo zaskrbljujoče: procesi, ki so vključeni v samouničevalno in nenormalno vedenje po nekaj urah pomanjkanja spanja.
In najbolj zaskrbljujoča novica je, da se zdi, da je nastala škoda nepopravljiva. Preverite podrobnosti o študiju!
Naši možgani so izjemno kompleksen sistem z neštetimi funkcijami in občutljivimi povezavami. Ko vstopimo v aglobok spanec, prevzame nekakšna »ekipa za vzdrževanje in čiščenje«.
Ta ekipa je odgovorna za odstranjevanje starih in dotrajanih elementov ter popravilo morebitnih poškodb. Dva ključna dela sta mikroglialne celice in astrociti.
Celice mikroglije igrajo ključno vlogo pri odstranjevanju poškodovanih in živčnih celic s procesom, imenovanim fagocitoza.
Po drugi strani pa astrociti usklajujejo procese sinapse, ki so bistveni za komunikacijo med določenimi celicami.
(Slika: razkritje)
Ko ne spimo dovolj, so te potrebne funkcije lahko motene. Posledično začnejo mikroglialne celice napadati možganske celice, namesto da bi odstranile poškodovane.
Neravnovesje lahko povzroči nepopravljivo škodo možganom in prispeva k vrsti duševnih in kognitivnih težav.
Raziskava, ki jo vodi dr. Michele Bellesi in njena ekipa dodatno skrbijo zaradi učinkov pomanjkanja spanja na naše možgane.
Nakazuje, da je uničenje uporabnega možganskega materiala, ki ga povzroči ta nenormalna mikroglialna aktivnost v odsotnosti spanja, nepopravljivo.
To pomeni, da tudi če kasneje poskušamo nadoknaditi izgubljene ure spanja, poškodovanih ali uničenih celic ne moremo obnoviti.
Pri Trezeme Digital se zavedamo pomena učinkovite komunikacije. Vemo, da je vsaka beseda pomembna, zato si prizadevamo zagotoviti vsebino, ki je ustrezna, privlačna in prilagojena vašim potrebam.