Здрави и укусни рецепти за рерну за ваше оброке

Како време све више троше различите активности, уобичајено је да нема простора за размишљање о напорнијим и сложенијим оброцима. Из тог разлога, рецепти за рерну су одлични савезници за она времена када желите да промените ствари у кухињи, али не желите да будете превише заузети или имате мало слободног времена у свом распореду.

Затим погледајте неколико савета за рецепте за рерну које ћете направити ове недеље.

рецепти за пећницу

Печена пилетина са соком од поморанџе

Погледајте састојке и како да направите печену пилетину.

Састојци:

• 8 комада пилећих бутина;
• 300 мл сока од поморанџе;
• 2 коцке говеђег или пилећег бујона

Начин припреме:

1. Очистите пилетину, скините кожу и зачините по укусу. У блендер додајте сок од поморанџе и чорбу на коцкице и умутите док не постане глатка.
2. У посуду за печење додајте течност преко пилетине и оставите да одстоји 30 минута. Затим ставите у загрејану рерну на 200°Ц 45 минута. За то време окрените да се испече са обе стране. Када сте спремни, послужите.
   instagram story viewer

печено поврће

Уз пиринач, месо и пилетину, ово је одличан избор.

Састојци:

Изаберите поврће по свом избору. То може бити шаргарепа, кукуруз, бели лук, патлиџан, цвекла, бундева, парадајз, лук, паприка, чајот и шта год се налази у вашем фрижидеру.

• 1 кашика (супа) меда или шећера;
• 1 кашика (супе) сирћета;
• Сол, црни бибер и паприка (по укусу).

начин рада:

1. У посуду за печење додајте поврће. У чаши помешајте мед и сирће, па прелијте поврће. Ако мислите да је смеше премало, можете удвостручити количину.
2. Поврће зачините сољу, црним бибером и паприком. По жељи додајте друге зачине по жељи. Ставите поврће у рерну на 180°Ц и оставите око 30 минута или док се не карамелизује.

ручно рађени печени кромпир

Ко не воли помфрит? Ово је опција више здрав за вољени аперитив.

Састојци:

• 500 грама кромпира исеченог на кришке;
• 1 литар млека;
• 300 грама ренданог моцарела сира;
• 200 грама рендане шунке;
• 2 јаја;
• 50 грама ренданог сира (паковање);
• путер (по укусу)

Начин припреме:

1. Пустите да се кромпир кува у млеку док не омекша. Затим подмажите лим за печење путером. Додајте слој кромпира, сира и шунке и поновите поступак, као да је лазање.
2. На последњи слој сира додајте рендани качкаваљ и пеците на 180°Ц док се сир не растопи и не добије златну боју. Послужите док је још вруће.