Да ли сте икада чули за социјалну анксиозност? Иако се мало расправља, овај поремећај погађа све више људи.
Укратко, ово стање карактерише велики страх од живота у друштву и интеракције са другим људима, колико год мали.
види више
Истраживања откривају да је мозак тинејџера „повезан“ за…
4 навике чишћења које морате прекинути да бисте били срећнији
Генерално, особе које пате од социјалне анксиозности почињу да показују прве симптоме у доби од 13 година, на почетку адолесценцији, али не увек особа или чланови њене породице примећују поремећај, што отежава дијагнозу и лечење. решавање проблема.
У наредних седам тема описано је и детаљно описано седам главних знакова социјалне анксиозности, знакова који најчешће остају непримећени.
Ако сматрате да можда имате овај проблем или сте забринути за члана породице или пријатеља који је асоцијалан, читајте даље!
1. Плашити се стида
Први и најочитији симптом социјалне анксиозности је страх од срамоте, чак и ако тај ризик није неминован.
Они са овим стањем увек замишљају да пролазе кроз неку непријатну или понижавајућу ситуацију пре него што уђу на јавни састанак, забаву или разговор са пријатељима, на пример.
2. Избегавање ситуација из страха од осуде
Обично страх од срамоте који осећају анксиозни људи чини их и да се плаше да ће бити осуђени за нешто што раде.
Уз то, уобичајено је да мисле ствари попут „други људи ће мислити да сам глуп“ или „ја ћу зезнути и сви ће мислити да сам идиот“.
Из тог разлога, ови људи имају тенденцију да заглаве и не напредују ни у чему у свом животу.
3. Осјећајте се угодно само уз неколико одређених људи
Као што смо до сада споменули, социјална анксиозност чини да се људи осећају несигурно на састанцима са многим људима.
Као резултат тога, погођени појединци имају тенденцију да покажу претерану приврженост неким одређеним људима, као што су родитељи, браћа и сестре или рођаци, на пример.
4. Осећате се непријатно када други људи примећују ваше понашање
Још један велики страх изазван окрутном социјалном анксиозношћу је да други људи примете проблем.
Особе које пате од социјалне анксиозности често примећују да људи примећују дрхтаве руке, румене образе, нејасан говор и друге карактеристике свог страха да буду у јавности. Тако избегавају још више друштвене интеракције.
5. Имати „приватне“ страхове
Да ли познајете некога ко се плаши да уради једноставне ствари у јавности, као што је разговор, једење или чак шетња тамо где је много људи? Дакле, ова особа може имати социјалну анксиозност.
Овде се понављају већ карактеристични страхови да се не учини нешто „погрешно“ и да нас други исмеју.
6. претерана самокритичност
Они са социјалном анксиозношћу проводе доста времена анализирајући себе и тукући се због ствари које су, по њиховом мишљењу, биле грешке у интеракцији.
Овај вишак самокритике је још један јасан знак овог стања и може се чак сматрати једним од најштетнијих, јер ствара велики психолошки утицај на појединца.
7. Креирајте ствари које не постоје и схватите то као истину
Коначно, имамо још један велики знак друштвене анксиозности: чврсто веровање у нешто што не постоји, да је оно само измислило.
Друштвене анксиозности често замишљају ствари попут: „људи мисле да сам чудан“ или „сви мисле да сам ружан или безвредни“ и истински верују у то.
На крају крајева, ове мисли су обично само бајке које је створила узнемирена особа и не одражавају стварност чињеница.
Када приметите знаке социјалне анксиозности, требало би да потражите специјалисте за прелиминарни разговор. У том случају то мора бити психолог.
Генерално, лечење овог стања укључује употребу лекова и сесија радне терапије да би се зауставили симптоми и преокренуло психолошко стање погођене особе.
У великој већини случајева, социјална анксиозност је потпуно преокренута и особа након излечења почиње да води лаган и срећан живот.
Дипломирао историју и технологију људских ресурса. Страствен за писање, данас живи сан да се професионално понаша као писац садржаја за веб, пише чланке у различитим нишама и различитим форматима.
