Свака особа има доба дана када је вољнија, а то се дешава зато што сваки циклус живота има своје Циркадијални ритам различит. Из тог разлога, студија објављена у Економском журналу, коју је спровео јавни универзитет у Уједињеном Краљевству, анализирала је када су студенти имали активнији мозак. У овом чланку сазнајте више о свом мозгу.
Опширније: Желите да будете јутарња особа? Ове навике ће променити вашу рутину
види више
Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...
Постоје неке расе паса које се сматрају савршеним за људе...
Циркадијални ритам се заснива, пре свега, на дневном светлу. Ради као унутрашњи сат који чини да свако тело реагује на дневну светлост. Овај ритам утиче од производње хормона и пробавног система до ваше способности расуђивања. Стога је могуће закључити да ваш мозак достиже врхунац енергије када успе да се усклади са вашим циркадијанским ритмом.
Енергетски врх сваке фазе
Петогодишње истраживање које су универзитетски истраживачи објавили у Економском журналу јавност у Уједињеном Краљевству, дошла је до неких закључака о мозгу сваке животне фазе са ритмом циркадијански.
Према истраживањима, тинејџери имају тенденцију да имају одложен циркадијални ритам и због тога су послеподне енергичнији. Међутим, тенденција је да се овај ритам дешава све раније током година, посебно након првих 20 година. Истраживања даље потврђују да су студенти обично активнији у раним поподневним сатима.
Студија
Истраживачи Алесио Гагеро и Дени Томаси користили су Универзитет у Гранади у Шпанији и Универзитет у Болоњи у Италији као своју базу. Више од 50.000 анонимних студената, студената основних и постдипломских студија са ових универзитета, анализирало је своје оцене.
Истраживање је анализирало студенте распоређене у различите смене како би сваки од њих могао да полаже испит једном дневно. Оцене на овим испитима кретале су се од 0 до 100, што је чинило објективнијим анализирање у које доба дана студенти добијају највећу енергију мозга.
Резултати у раним поподневним сатима били су већи него у било које друго време, а ово повећање је постало још очигледније у поређењу са јануарским јутрима, где је сунчеве светлости мање.
Утицај дневне светлости био је израженији на тестовима логичког закључивања и ученици старији од 20 година су радили боље ујутру од млађих.
