Неке биљке, биљке и поврће имају својства која их чине одличним савезницима против депресије. Због тога се пића направљена од њих користе миленијумима, у различитим културама широм света. Научно доказано, ови чајеви могу помоћи у борби против депресије и пружити осећај благостања.
Опширније: Сазнајте како константност у физичкој активности може помоћи у борби против депресије
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Депресија ствара дубок и упоран осећај туге или апатије и може у великој мери да промени начин на који особа делује, размишља и перципира свет око себе. Према СЗО, ово је болест која погађа скоро 12 милиона Бразилаца и захтева огромна улагања у психијатријско лечење и лекове.
Међутим, мало људи зна да неки чајеви могу помоћи у ублажавању симптома болести. Ова пића ублажавају физичке симптоме стања и побољшавају расположење оних који их конзумирају. Међутим, и даље је важно схватити да они не замењују третмане специјалистима и лековима, већ служе као савезници овим методама.
Широко коришћен за побољшање циркулације и издувавање коже, зелени чај је један од најпопуларнијих чајева за оне који желе да се отарасе целулита, отока и сагоревају масти. Поред тога, има и друга својства која могу много помоћи у смањењу анксиозности, јер је богата аминокиселином званом Л-теанин.
Због тога се ово пиће нашироко користи за замену кафе и још увек помаже у производњи серотонина и допамина.
Маракуја је већ добро познато воће због свог умирујућег дејства, а може се конзумирати и у соку и у чају. Ово се дешава због повећања нивоа гама-аминобутерне киселине у мозгу. На овај начин је одличан напитак за борбу против анксиозности, несанице, па чак и за побољшање расположења.
Веома популарно, ово је једно од најчешћих пића за ублажавање симптома депресије. На крају крајева, може се наћи на било ком тржишту и веома је јефтин. Чак је и његова арома ефикасна против симптома повезаних са генерализованим анксиозним поремећајем.
Овај чланак не нуди решења за медицинске или психолошке проблеме. Пре него што започнете било какав третман, консултујте се са специјалистом.
