Направите укусан сок за детоксикацију од купуса, цвекле и ђумбира

Научите сада како да направите овај сок и проверите његове предности.

Када постављате своју рутину исхране, можете укључити сокове за детоксикацију без страха да ћете бити срећни! Богате су антиоксидативним и диуретичким својствима, узетим из воћа и поврћа које се користи. Међу безбројним предностима, једна од њих је да вам ови напици такође могу помоћи у процесу мршављења.

Погледајте данашњи савет за укусан сок за детоксикацију купуса, цвекле и ђумбира.

Опширније: Упознајте намирнице које могу заменити сок за детоксикацију

Сок за детоксикацију купуса, цвекле и ђумбира

Састојци

• 2 листа купуса санирана и исечена;
• Листови свеже нане (по вашем укусу);
• 1 мала репа (ољуштена);
• ½ краставца (са кором);
• 1 кашичица већ нарибаног ђумбира;
• 250 мл воде.

Начин припреме

• Прво очистите на најбољи начин све састојке у натури (листове купуса, листове нане, цвеклу и краставац);
• Затим ољуштите репу и исеците је;
• Такође исеците краставац на мале коцке и однесите га у блендер (туците минут);
• Затим ставите остале састојке заједно у блендер и туците 3 минута док не постану хомогени;
• На крају само процедите, послужите и пробајте!

Коментари

• Препоручује се да се сок конзумира без додавања шећера и заслађивача.
• Важно је да пиће конзумирате одмах након припреме како бисте избегли губитак његових нутритивних својстава. Међутим, ако је потребно, сок се може чувати у добро затвореној посуди и држати у фрижидеру до 6 сати.

користи од цвекле

• Побољшава перформансе ваших физичких активности;
• Пружа одличне витамине и фитокемикалије;
• Доприноси побољшању у случајевима тромбофлебитиса;
• Спречава проширене вене;
• Помаже правилном функционисању црева;
• Добро за штитну жлезду;
• Побољшава памћење.

користи од кеља

• Јача имуни систем;
• Регулише "лош" холестерол;
• Помаже у хормонима среће и добром расположењу;
• Даје осећај ситости;
• Извор калијума;
• Побољшава здравље костију и згрушавање.

предности ђумбира

• Помаже у контроли дијабетеса;
• Смањује симптоме колике током менструације;
• Помаже у губитку тежине;
• Спречава појаву канцера;
• Побољшава стање меморије;
• Борба против инфекција у телу;
• Побољшава функционисање варења;
• Смањује симптоме проблема са дисањем.

детоксикацијусок