Живимо у културном контексту у којем смо охрабрени да конзумирамо оно што они сматрају да јесу извори задовољства. Када приступамо било ком извору комуникације, суочавамо се са рекламама за пиће, храну, потрошњу добара, па чак и еротским контекстима, тако да можемо да конзумирамо на ексацербирани начин. Ако не кочимо долазне стимулусе, можемо развити компулзије.
За наш ум то је прави хаос, јер ће тенденција бити да се све више троши. У стварности, сви они стварају задовољство и неопходни су за живот људи, у правој дози.
види више
Истраживања откривају да је мозак тинејџера „повезан“ за…
4 навике чишћења које морате прекинути да бисте били срећнији
Знати да разазнамо величину потрошње и проценимо да ли улазимо у стање принуде је свачије опредељење, да нам не дестабилизује живот. Пијанка се сматра када више немамо контролу над потрошњом и не можемо сами да учинимо ништа да зауставимо. У том случају нам је потребна стручна помоћ да обуздамо принуду и стање зависности.
Пиће
Веома је уобичајено за употребу алкохолно пићепочети социјално и сама супстанца реагује у телу на начин који захтева све интензивнију потрошњу. Ово се дешава а да људи тога не схватају, а чак иу стању принуде, често не схватају у какву су замку упали. Обично су им потребне треће стране да их обавесте о ситуацији у којој се налазе, а чак и тада се опиру било каквој интервенцији.
Храна
Принуда на храну такође почиње као облик задовољства. Људи са овом тенденцијом настоје да хране мозак задовољством, чак и не схватајући то. Важно је истаћи да постоје намирнице које зависе организам: шећер, глутен и лактоза. Намирнице добијене од млека и пшеничног брашна имају супстанце које изазивају зависност и мало људи зна за то. Тенденција оних који конзумирају ове супстанце је да се све више повећавају, јер је организам зависан и захтева још већу потрошњу. Ове наведене намирнице су запаљиве и задовољавају потребе бактерије, треба све више потрошње.
Порнографија
Већина истраживања о зависности сугерише да она активира регионе мозга повезане са мотивацијом и наградом. Сматра се принудом, када особа не испуни суштинске обавезе, да буде укључена у извор задовољства порнографије. Такође изазива зависност, јер захтева много времена и сусреће се са извором задовољства, које постаје неисцрпно.
Шопинг
Куповина на импулс се дешава чак и против свесне воље појединца и вођена је осећајем хитности који на крају наноси штету. Ако не пронађемо информационе механизме и генерисање навика самоконтроле и ограничавања попустљивости помоћи да се одупре овој комбинацији фактора, особа се суочава са будућом егзистенцијалном кризом и великом дугове.
Стекните навику да стално пазите на себе, то је на време да не паднете у компулзије.
Све док нисте пали у стање да изгубите контролу, у реду је. Стално се преиспитујте о својим поступцима и процените своје стање. Ако већ схватате да сте у стању неке присиле, потражите помоћ од специјализованог стручњака.
Психолог, постдипломац из Менаџмента и вештина извршног менаџмента. Писац са међународном обуком за креативно писање и приповедање. Истраживач у Дакила Пескуисас, креирање методологије педагошког тренирања за родитеље и васпитаче.