Ако сте се претерали са пићем током викенда и сада морате да се носите са главобољом и мучнином, знајте да су то уобичајени симптоми. Међутим, нико не заслужује да се суочи са дугим даном са овим досадним симптомима, па смо вам донели листу неких намирница које помажу у лечењу мамурлука.
Нутриционисти објашњавају да је алкохол одговоран за успоравање метаболизма, сагоревање мишићне масе, као и да отежава хидратацију организма. Дакле, ево неких намирница које ће вам помоћи да ублажите симптоме мамурлука и учините да се брже осећате боље.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Есенцијално пиће сваког живог бића је снажан савезник када је у питању опоравак, па будите пажљиви са уносом, јер алкохол утиче диуретик и прекомерни одласци у купатило доводе до тога да тело елиминише много воде и минерала, тако да мора доћи до замене те воде изгубљен.
За ову замену за хидратацију тела, кокосова вода је супер пиће, јер је богата калијумом, магнезијумом и натријумом. А воћни сокови помажу у рехидрацији, детоксикацији и надокнађивању хранљивих материја у телу.
Имајући ацетилхолин, антиоксиданс који одвраћа оштећење ћелија, ствара побољшање у опоравку тела. Такође је комплетна храна богата хранљивим материјама, витаминима и минералима.
Осим што побољшава хидратацију тела, чај од нане такође помаже у варењу. Чај од ђумбира, с друге стране, помаже у ублажавању мучнине и мучнине, чинећи да се осећате боље.
Коначно, пошто се могу послужити на различите начине, макарони су добра опција за ручак након викенда злоупотребе алкохола, јер су садржај угљених хидрата помаже у опоравку шећера у крви и на тај начин ублажава ту малу главобољу, мучнину, умор и читаву комбинацију симптома мамурлук.
Да ли вам се допао овај садржај и да ли бисте желели да видите још оваквих садржаја? Довољно кликните овде!
