Прелеп осмех је фундаменталан, зар не? А храна је веома важна за наше орално здравље. У том смислу, да ли знате која храна вам мрље зубе? Погледајте листу коју смо припремили и видите шта треба избегавати да би ваши зуби били сјајни и бели.
Опширније: Погледајте плодове који могу бити савезници у контроли глукозе
види више
Запослени забрањује деци да спавају када стигну у обданиште
8 знакова који показују да је анксиозност била присутна у вашем…
1 – Кафа
Кафа је свакако храна која је најпознатија по томе што изазива тамњење зуба. То је зато што ово пиће може пренети своју боју на дентин, изазивајући мрље и жутило. Међутим, процес се дешава током живота, зато будите умерени.
2 – Љубичасти плодови
Воће попут купине, љубичастог грожђа, јабутикабе, између осталог ове боје, ствара мрље, углавном зато што је кисело или јако пигментирано. То је зато што је зубна глеђ порозна, па једење хране са јаком пигментацијом може погодовати преношењу пигментације на дентин, изазивајући мрље.
3 – Безалкохолна пића
Храна и пића са високом киселошћу, као што су безалкохолна пића, могу да модификују пХ оралне средине и, последично, погодују губитку минерала који чине зубну глеђ, чинећи их склонијим деловању пигмената присутних у зубу. храна.
4 – Парадајз сос
Парадајз сос комбинује киселост и високу пигментацију, као што смо раније видели, а ове карактеристике погодују мрљама и тамњењу зуба. Због тога имајте умереност у конзумирању ове намирнице, као и кечапа.
5 – Чај
Чајеви често садрже супстанце које се називају танини, који заузврат изазивају мрље. Неки стручњаци сугеришу да је интересантно додати мало млека у чај, због присуства казеина, који би могао помоћи да се неутралише штета коју изазивају танини.
6 – Црвено вино
Познато је да вино подстиче тамњење зуба због своје киселости, која, као што смо видели, фаворизује деминерализацију и омогућава боље пријањање природних пигмената пића на зубе ублажити, лакоца.
На овај начин, савет је да се чаше вина смењују са неколико чаша воде, како би се спречило да пигменти остану дуже у контакту са површином зуба. Поред тога, овај савет је такође важан да бисте избегли пијанство и дехидрацију који се обично јављају када се пије велике дозе алкохолних пића.
