Почетак године је добар време да оценимо претходни период и дефинишемо наша очекивања и пројекте за наредне месеце. У старости, овај догађај често служи као позив да се живот преиспита и да постојање новог смисла. Како урадити ово? Ево како пронаћи нову сврху.
Опширније: Проблем са годинама? Погледајте 3 знака који не знају добро да старе
види више
Истраживања откривају да је мозак тинејџера „повезан“ за…
4 навике чишћења које морате прекинути да бисте били срећнији
Захтјев да се има сврха је од суштинског значаја да би се старије особе осјећале активно и стимулисане. Ради се о постављању циљева и разјашњавању разлога који стоје иза свакодневне еволуције појединца, односно разлога за наставак дисања и живота.
На исти начин на који откривање сопственог позива подразумева могућност избора између свих могућности у себи, откривање сврха постојања појединца подразумева одабир посла, између свих могућности, које од тада мора да обавља.
Пронаћи сврху значи идентификовати идеал или оно што је најближе нашем позиву, да бисмо се потом у потпуности посветили његовом остварењу. Овде је питање да сазнамо шта треба да радимо са својим животом, односно у ком правцу да га усмеримо и које активности треба да заокупе наше време.
Последњих година, фокус на живот за који се живи постало је значајно питање у медицинским истраживањима, посебно у окружењу старења становништва. Истраживања су показала да је ово средство које може побољшати ментално и емоционално здравље, као и повећати физички капацитет старијих особа.
У студији објављеној у угледном медицинском часопису ЈАМА Псицхиатри, истраживачи су открили да је међу више од 4.000 мушкараца и жена старијих од 50 година године, они са дефинисаним животним циљем боље су физички старили, јер су имали више снаге у кретању и енергичности за обављање свакодневних задатака. дан.
Иако могућност да доживимо старост може изгледати сјајно када смо млади, ретко је размишљамо. Тешко је у новогодишње одлуке или планове за будућност укључити „старење“, зар не?
Већина људи заборавља да укључи тему „хоћу ли се припремити за старење здрав” у вашим животним циљевима. Ако то већ радите, верујте ми, сигурно припадате мањини. Ако вам ово никада није пало на памет, увек се сетите да то урадите, јер ће то бити веома важно!