Кејт Мидлтон, позната по томе што је војвоткиња од Кембриџа - супруга принца Вилијама - је аристократа и део британске краљевске породице. Она добија велику пажњу на друштвеним мрежама због свог здравог начина живота. У данашњем чланку ћемо говорити мало више о томе Начин живота војвоткиње и шта она ради да би остала беспрекорна са 40 година.
Опширније: Најбољи филмови и серије за учење о историји британске краљевске породице
види више
Смањење времена деце испред екрана: промовише животни стил…
Упозорење о токсичности! Обојена одећа може да вам позли од ОВОГ
Храна много доприноси изгледу, кожи, свиленкастој и нахрањеној коси и смањењу целулита. Поред тога, она је директно повезана са негом ума и тела, што је гаранција беспрекорног изгледа.
Имајући то на уму, Кејт је увек давала приоритет одржавању доследног здравог начина живота, укључујући и током њена трудноћа – где је практиковала лагане вежбе попут јоге и одржавала исхрану богату хранљиве материје. Овакав начин живота гарантује јој беспрекоран изглед са 40 година, чинећи је све лепшом.
У наставку погледајте војвоткињине приоритете и како одржава здраву рутину.
1. Вежбајте физичке вежбе сваки дан
Она јако воли да помера своје тело и труди се да, поред трчања, вежба најмање 1 сат дневно и тако ради на свом кардиоваскуларном систему. Војвоткињина омиљена вежба је даска, за коју каже да ради на свим мишићима њеног тела.
2. Атлетика
Кејт воли спорт и увек тражи иновације. Бави се бициклизмом, веслањем, јогом, кросфитом, једрењем и многим другим.
3. Здрава исхрана
Војвоткиња од Кембриџа води здраву исхрану, богату немасним протеинима, воћем и поврћем. Овај начин исхране доприноси повећању расположења, смањењу стреса и анксиозности и побољшању квалитета сна, поред превенције многих болести.
4. она воли да кува
Кејт воли да прља руке и кува за своју породицу, одлучујући се за здравије оброке богате хранљивим материјама.
