Поред тога што је супер укусно воће, папаја је одговорна за неколико предности за наше здравље. Жива наранџаста боја коју има значи да је богата витаминима виталним за правилно функционисање тела, као што су витамини А и Е. Такође, помаже у јачању имунолошког система, што је толико важно у овом тренутку пандемије. Наставите да читате и сазнајте које су предности папаје.
Опширније: Да ли знате како да берете лубеницу? Погледајте 5 савета да знате када је ово воће зрело
види више
Капи за очи за генску терапију доносе наду милионима људи...
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Ако желите да у своју исхрану укључите храну која је супер здрава и хранљива, онда не можете оставити папају по страни. Са високим садржајем хранљивих састојака, ово воће пореклом из Мексика се гаји у различитим деловима света због своје популарности.
Пошто је одличан извор енергије за наше тело и није баш калорично, ово воће је једно од најтраженијих од стране нутрициониста. Поред тога, са доста влакана и ензима, у стању је да помогне несметаном функционисању желуца и црева.
Прва ствар за оне који свакодневно једу папају је да је одличан антиоксиданс, управо зато што садржи витамине А, Ц и Е. Али то се ту не зауставља: ово воће и даље садржи витамине и минерале Б комплекса као што су бакар, магнезијум и калијум. Они су одговорни за помоћ у варењу хране током дана.
Многи људи не знају, али папаја је одличан помоћник за побољшање варења протеина које једемо током дана. То је због чињенице да има ензим папаин, који разлаже протеине.
Најбоља ствар је што и даље штити црева без промене флоре органа. Због тога многи лекари и нутриционисти препоручују свакодневно конзумирање парче папаје, која осим што је укусна и разноврсна, има и неколико предности.
Ако вам се допао овај садржај онда Кликните овде да прочитате више оваквих чланака!
