Преедукација о храни је свеснија и умеренија алтернатива за оне који траже губитак тежине. Због тога је избегавање супер рестриктивних дијета опција за оне који не желе да упадну у ситуацију претераног једења. Овај пиће од јагоде и поморанџе, осим што освежава, може помоћи вашем процесу мршављења на здравији и, наравно, укусан начин.
Опширније: Ова пића помажу у губитку тежине када се конзумирају пре спавања.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
План исхране у комбинацији са вежбањем физичких вежби обично је довољан за процес губитка тежине. Вреди запамтити да цео процес углавном морају да прате квалификовани стручњаци, посебно лекари, нутриционисти, нутриционисти и физиотехничари.
Постоје одређене опције пића на бази воћа које вам могу помоћи у циљу губитка тежине. Генерално, препоручени унос ових напитака је 200 мл пре неке физичке вежбе или прве ствари ујутру. Сада погледајте како се припремити:
Неопходни састојци
Начин припреме
Обратите пажњу, прво, на потребу да добро очистите плодове. Од овога исцедите поморанџу и сав сок сипајте у блендер. Затим додајте јагоде и першун. Све заједно умутити у блендеру и постепено додавати мед.
Јагода је повезана са снижавањем холестерола, контролом крвног притиска и регулацијом шећера у крви. Такође из ових разлога, помаже у губитку тежине. У међувремену, наранџа доприноси функционисању дигестивног система због богатства влакана као што су пектин и целулоза.
Поред тога, штити од кардиоваскуларних болести и одлаже старење борећи се против слободних радикала. Коначно, першун има диуретичка својства, што је повезано са смањењем отока и задржавањем течности. Сходно томе, људи који уносе овај састојак са одређеном учесталошћу изгледају мршавији.
