Авокадо је дивно воће, пуног укуса и веома разноврсно, јер се може користити на различите начине иу разним јелима. А један од начина коришћења авокада је на најтрадиционалнији начин: прављење смутија.
На крају крајева, добро смоотхие од авокада То је укусно пиће које је увек хит код све публике. Међутим, оно што мало људи зна јесте да осим што је укусно, ово пиће има и важне здравствене предности.
Опширније: Сок од купуса: Научите како да ублажите стомачне проблеме.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
На пример, овај витамин може бити од суштинског значаја за јачање имунитета, ослобађајући тело од болести. Дакле, у ово време када толико вируса циркулише, одлучите да додате витамин авокада у своју исхрану како бисте помогли свом здрављу.
Кроз витамин авокада, снабдећете се моћним хранљивим материјама које помажу у одржавању здравља. То је зато што је међу предностима воћа и спречавање срчаних проблема, због огромне количине витамина Е.
Такође, авокадо је одличан јер помаже да ваша кожа буде увек здрава, помаже у уклањању изразних линија и тамних кругова. Поред тога, користиће и здрављу вашег мозга, јер обезбеђује омега 3, неопходне за борбу против болести као што је Алцхајмерова болест. Коначно, авокадо је такође моћан за спречавање ћелија рака јер садржи олеинску киселину. Са толико предности као што је овај, овај рецепт свакако вреди направити!
Састојци:
Један од највећих квалитета смутија од авокада је то што се врло једноставно припрема и што се може брзо направити. Да не спомињемо, да бисте га направили, требаће вам само неколико основних састојака:
Начин припреме:
Са састојцима у руци, само се припремите! Прво направите рез у средини авокада и отворите га да уклоните коштицу. Затим уз помоћ кашике извадите месо авокада и однесите га у блендер. Сада сакупите остале састојке и умутите све док смеса не постане веома хомогена.
Дакле, ваш супер хранљив витамин одличног укуса је спреман који ће се сигурно комбиновати са тостом за доручак или увече. Пробајте код куће и не заборавите да поделите овај рецепт са својим пријатељима!
