Ацерола је једно од најомиљенијих плодова Бразилаца. Са јаким и лако препознатљивим укусом, мали плод наранџе се често користи у соковима, посебно када је реч о борби против прехладе. Међутим, многи не знају да је од листова ацероле могуће направити моћан чај који је одличан за наше здравље.
Опширније: Како искористити предност листа авокада и уживати у његовим предностима
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Пре свега, веома је важно да се консултујете са здравственим радником, као што је лекар или нутрициониста. На тај начин можете разумети да ли овај чај може бити део ваше исхране, а да не представља ризик по ваше здравље.
Имајући то на уму, биће вам потребни следећи састојци:
Са предметима у руци, корак по корак је врло једноставан. Само ставите посуду са водом на ватру и искључите је чим прокључа. Затим додајте листове и цимет и поклопите шерпу око 15 минута. Коначно, када се чај мало охлади, биће спреман за конзумирање.
За оне који имају стомачне проблеме или треба да регулишу црева, листови ацероле су незаменљиви. Пошто имају високу концентрацију влакана, овај чај игра веома важну улогу у нашем телу, чак и у елиминисању неких масноћа.
Чак и за оне који обраћају пажњу на нутритивне табеле, екстракт овог листа може садржати до 20,9 мг протеина у сваких 100 мл. Због тога је воће постало једно од најтраженијих бодибилдера широм света.
На овај начин велика је вероватноћа да ће ово воће постати неизоставно у вашој кухињи. Зато не заборавите да је добро оперете пре конзумирања, јер може имати клице и трагове пестицида.
