Како уживати у Божићу без дебљања?

Ко не воли вечеру и ручак на Бадње вече 25.? Журка на којој ће се окупити породица, поделити поклони, испричати приче и, наравно, јести много укусних ствари.

Међутим, свечаности и гозбе на крају године могу додати неколико додатних нежељених килограма. Зато смо овде одвојили неке опције како бисте могли да уживате у овој укусној забави са својом породицом или пријатељима, али без дебљања.

види више

Пословне идеје за тинејџере: Рано предузетништво и…

Користите талог кафе да одчепите кухињски одвод; знам како

Проверите листу замена:

Пржена храна: Изаберите да припремите храну у рерни;
Со: Покушајте да замените употребу соли неким ароматичним биљем у зачинима јелима;
бомбони: Добра опција је да припремите неке домаће тартуфе, користећи какао или лешнике;
Бели хлеб: Покушајте да га замените хлебом у облику, здравијом и лакшом алтернативом;
Млечна чоколада: Користите тамну чоколаду, најбоље полуслатку, која доноси више користи, због влакана које има;
шећер: Замените шећер другим лакшим заслађивачима, као што су мед или агава;

кромпир: Енглески кромпир је могуће заменити слатким кромпиром, доказано здравијим;
бело брашно: Замените бело брашно бадемовим или овсеним брашном.