Нетолеранција на лактозу је уобичајено дигестивно стање које погађа велики број људи широм света. Ово стање се јавља када тело не може правилно да свари лактозу.
Лактоза је врста шећера која се налази у млеку и млечним производима. Када особа са интолеранцијом на лактозу унесе ову врсту шећера, може доживети низ непријатних, па чак и штетних последица по здравље.
види више
ОЗБИЉНО УПОЗОРЕЊЕ! 1 од 3 мушкарца има ХПВ, каже студија
Вруће је, зар не? Сазнајте шта да радите да бисте избегли главобоље...
Међутим, у многим случајевима постоје алтернативе. Стога, особа која не подноси лактозу може задовољити неке жеље без страха од последица узимања супстанце.
То је, на пример, случај са овом невероватном чоколадном тортом која се припрема од једноставних састојака. Погледајте рецепт у целом тексту.
Састојци
Начин припреме и информације о исхрани.
Почните тако што ћете разбити 6 јаја у посуду блендера и додати зоб, чоколаду у праху, цимет и шећер.
Затим добро очистите јабуку, исеците је на четири дела и уклоните језгро где су семенке и петељка.
Када завршите, додајте неољуштене делове јабуке у блендер. Затим укључите блендер на максималну брзину и мутите око 3 минута, или док не добијете хомогену смесу.
Искључите блендер, додајте квасац и пажљиво мешајте лопатицом. Сада пребаците тесто у калуп од 20 инча, претходно подмазан путером без лактозе, маслиновим уљем или кокосовим уљем.
На крају плех ставите у загрејану рерну на 180°Ц и пеците око 35 минута. Да бисте проверили да ли је колач готов, урадите тест чачкалицом: убаците чачкалицу у средину торте и, ако изађе чиста и сува, колач је готов.
За само 25 минута, ваша чоколадна торта без лактоза биће спремно за уживање, дајући 6 порција. Свака порција се састоји од 3 г влакана, 30,6 г угљених хидрата, 175 кцал, 5,8 г масти и 9,8 г протеина.
У Треземе Дигиталу разумемо важност ефикасне комуникације. Знамо да је свака реч важна, због чега настојимо да испоручимо садржај који је релевантан, привлачан и персонализован да задовољи ваше потребе.
