Последњих година акценат на бризи о себи и благостање лично је довело до појаве низа алтернативних пракси које наводно промовишу здравље и равнотежу.
Међутим, многе од ових пракси које се односе на ове концепте су заправо неефикасне или чак опасне. У овом чланку истичемо четири такве праксе које би требало да избегавате по сваку цену.
види више
Да ли транспарентна Цоца-Цола постоји? Откријте ТАЈНУ соде која…
Откриће сугерише да су људи већ носили ципеле пре 148 хиљада година;…
(Слика: Схуттерстоцк/репродукција)
Чајеви за детоксикацију се често промовишу као брз и лак начин за уклањање токсина из тела и губитак тежине. Међутим, многи од ових производа садрже потенцијално токсичне супстанце које могу озбиљно наштетити вашем здрављу.
Неки људи су пријавили озбиљне здравствене проблеме због прекомерне конзумације ових чајеви, који често садрже лаксативе који изазивају неравнотежу у телу. Важно је запамтити да наша тела већ имају природне системе за детоксикацију, као што су бубрези и јетра, и да их ови чајеви могу преоптеретити.
Тренд пијења „сирове“ воде, директно из необрађених или филтрираних извора, стекао је популарност међу инфлуенсерима.
Међутим, стручњаци упозоравају да ова пракса може бити опасна, јер непречишћена вода може садржати контаминацију, попут бактерија и паразита, који изазивају озбиљне болести.
У Бразилу је вода из артешких бунара уобичајена у многим регионима. Међутим, то не значи да је безбедан за употребу. Једини начин да се осигура да је вода безбедна за потрошњу је правилно тестирање и третман.
Психичка и духовна хирургија се промовише као неинвазивна алтернатива традиционалној хирургији, тврдећи да лечи болести без резова на телу. Међутим, ови поступци немају научну основу и зависе од вера и мистицизам.
Проблем настаје када људи изаберу ову праксу умјесто доказаних метода, доводећи своје здравље у опасност вјерујући нечему без научних доказа.
Истина је да су вера и веровање основни инструменти у било чијем животу. Међутим, када су у питању хируршки захвати, духовна везаност мора бити праћена традиционалном медицинском интервенцијом.
Бреатаријанство је пракса која тврди да је могуће живети само на ваздуху и сунчевој светлости, без потребе за храном или водом. Према његовим браниоцима, тело се може одржати само виталном енергијом званом „прана“.
Међутим, здравствени стручњаци упозоравају да је ова пракса изузетно опасна, јер су људском телу потребне хранљиве материје и хидратација да би преживело.
Покушај придржавања ове „дијете“ може довести до потхрањености, отказивања органа и, на крају, смрти. смрти. Чак и блаже верзије, које искључују само чврсту храну, представљају значајне здравствене ризике и треба их избегавати.
Важно је запамтити да сваку значајну промену у исхрани или здрављу треба разговарати и надгледати од стране квалификованих здравствених радника.
Од суштинског је значаја да избегавате праксе самопомоћи којима недостаје научна основа за заштиту вашег здравља и благостања. Уместо тога, препоручује се ослањање на проверене, професионално вођене методе за промовисање здравог и уравнотеженог живота.
