Похована банана То је бразилски класик, нешто што су сви пробали и што већина људи воли. Међутим, баш као и свако пржено јело, можда није баш здраво. Само зато што је воће у рецепту не значи да можемо да занемаримо остало, знаш?
Имајући то на уму, знајте да постоје начини да се храна припреми а да се задржи сав њен укус, без потребе да се похована банана умаче у уље и без састојака који имају глутен.
види више
Омега 3: ИСТИНА о омиљеном суплементу Бразилаца
Изгубите тежину без гладовања: 2 здрава и укусна рецепта направљена са…
Рецепт за поховане банане служи за две особе, што га чини одличним прилогом уз рибу, феијоаду, у стилу Сао Паула и, наравно, као ужину. У наставку погледајте како да направите овај једноставан и укусан рецепт.
Прво треба да одвојите све што ћете користити за припрему похане банане. Али не брините, баш као и рецепт, све што вам је потребно је врло једноставно и вероватно га имате у својој кухињи. Провери:
Када имате сав потребан прибор при руци, једноставно одвојите састојке који се користе у припреми. прихода. Као и остале, и оне су свакодневне ствари, без велике главобоље да их пронађете:
Прво загрејте рерну на 220 ° Ц. У међувремену, узмите чинију и додајте бело брашно од маниоке. Затим узмите другу чинију и помешајте јаје са сољу и бибером по укусу. На крају, помешајте сирово, фино брашно од маниоке са паприком.
Када је подлога ваше поховане банане спремна, умочите је у бело брашно од маниоке, затим у размућено јаје и затим у брашно од маниоке помешано са паприком. Поновите поступак више пута ако панирање не изгледа добро први пут.
Када банана изгледа добро похована, ставите је на један или више подмазаних плеха за печење, у зависности од количине употребљене у рецепту. Не заборавите да не преклапате банане. Након што их поређате у плех, брзо и без претеривања сипајте кукурузно уље цик-цак.
Сада само ставите плех у рерну на 20 минута, окрећући банану након првих 10 минута. Време може да варира, важно је да их извадите када постану златне и хрскаве. Сада је само уклоните, осушите упијајућим папиром и послужите своју укусну пржену банану без глутена!