Ах, чудо од визију! Да ли сте икада застали да размислите о томе колико је фасцинантна наша способност да видимо свет у његовој богатој таписерији боја, облика и покрета?
Ово сложено осећање, које омогућава да цените суптилности заласка сунца свакодневних задатака, заслужује достојну прославу на Дан Визије, који се обележава сваке године 12. октобар.
види више
5 знакова који указују на низак ниво витамина Б12 у телу
ВЕОМА позната врста чаја може изазвати ОЗБИЉНО оштећење јетре,…
Међутим, неке наизглед безопасне свакодневне навике могу суптилно нарушити здравље наших очију. Хајде да заједно откријемо шта су они?
Данас живимо уроњени у дигитални свет и, као резултат тога, електронски уређаји су постали протагонисти у нашем свакодневном животу.
Међутим, продужено излагање екранима може довести до синдрома сувог ока, који је резултат нехотичног смањења учесталости трептања.
Златни савет: вежбајте правило 20-20-20! За сваких 20 минута времена пред екраном, одморите се 20 секунди гледајући нешто што је удаљено 20 стопа (приближно 6 метара).
Уобичајено је да наочаре за сунце повезујемо искључиво са естетиком или визуелним комфором током сунчаних дана, преводећи њихову заштитну улогу од УВ зрака у заборав.
Континуирано и незаштићено излагање ултраљубичастом зрачењу повезано је са развојем катаракте и макуларне дегенерације, две веома озбиљне очне болести. Зато нека ваше наочаре за сунце буду нераздвојни пратилац!
Оно што стављамо на тањир утиче на здравље очију! Исхрана са мало есенцијалних хранљивих материја, као што су витамин А, омега-3 и антиоксиданси, може дугорочно угрозити вид.
Укључите намирнице као што су шаргарепа, масна риба и тамнозелено лишће у свој јеловник како бисте нахранили своје очи најбољим!
Колико пута одлажемо ту посету у офталмолог када не идентификујемо очигледне проблеме са видом?
Ова навика може дозволити да тиха стања, као што је глауком, напредују непримећено. Нека вам буде правило да имате годишњи преглед очију и пружите својим очима превентивну негу коју заслужују.
Контактна сочива су прави савезници за многе, али их непажљиво користите, као што је спавање са њима, сочива или њихово ношење дуже од препорученог може довести до инфекција и других проблема окулари. Придржавајте се упутстава вашег офталмолога у вези са употребом и његом сочива.
На прослави Дана вида, како би било да се посветите себи да ћете заштитити и сачувати ово драгоцено чуло?
Избегавајући замке ових суптилних навика, осигуравате да ваше очи могу наставити да откривају лепоту и мистерије света у годинама које долазе.