Сок од лимун са чајотом доноси неколико предности за наше здравље, осигуравајући добробит и помаже у превенцији разних болести.
Иако су, појединачно, оба природна производа одлична у нашем свакодневном животу, када се помешају, они се допуњују, постајући још здравији.
види више
Престани да патиш! Ево 5 ТАЈНИ како бисте избегли бол након...
ОВА домаћа мешавина ће се ослободити корова у вашем…
Чајот има висок садржај воде, што гарантује диуретички ефекат за оне који га конзумирају. Осим тога, поврће такође помаже у борби против триглицерида и „лошег“ холестерола, бори се против затвора и има одличне количине флавоноида, витамина Ц и каротеноида, антиоксиданата који се боре против слободних радикала у телу, спречавајући стрес оксидативно.
Штавише, лимун има активни састојак тзв д-лимонен, одговоран за помоћ у борби против анксиозности, депресије и рака.
Али ту се не зауставља, пектин присутна у воћу је растворљиво влакно које доноси многе користи за здравље дигестивног и цревног система, помажући да се смањи ниво глукозе у крви.
Припрема ове експлозије здравља је врло једноставна, као и прављење било ког сока, при чему се добија више од 2 литра по рецепту. У наставку погледајте потребне састојке и начин припреме.
Састојци за прављење сока
Припрема сока од чајота са лимуном
Прво исеците чајоту на мале комаде да бисте олакшали рад блендера. Додајте лимунов сок и лед по жељи. Затим све добро умутити заједно са водом.
Ако вам недостаје укус лимуна, додајте још сока мало по мало, док не постигнете пријатан укус за ваше непце.
Међу свим предностима које гарантује сок од лимуна са чајотом, од додавања витамина Ц до борбе против прераног старења, ово су неке које заслужују да буду истакнуте:
Ако желите да сазнате више о свим предностима сока, само прочитајте појединачне предности сваког од састојака. На крају крајева, мешањем по мало сваког, можемо извући (или додати) најбоље од сваког од њих за наше здравље.
