Употреба шећера је уобичајена у Бразилу из културолошких разлога и зато постоји много препарата који користе додатак овог састојка. Штавише, већина индустријализованих, прерађених и ултра-прерађених производа садржи ову ставку у свом саставу.
Ове намирнице, које су део свакодневног живота многих људи, могу довести до конзумирања шећера изнад онога што се препоручује у неким случајевима. Сазнајте шта приметни ефекти на тело због прекомерне потрошње шећера.
види више
Анвиса поништава регистрацију важног лека; види ко ће то бити...
Дуг живот! 10 предности за ваше тело након што кажете ЗБОГОМ...
Тело користи глукозу као резерву енергије, која углавном потиче од угљених хидрата који се конзумирају током дана. У многим намирницама, поред природних угљених хидрата, додају се значајне количине шећера, који се у неким случајевима користе за појачавање укуса.
На крају дана, укупна потрошња овог артикла може премашити идеалне препоруке и, временом, овакво понашање у исхрани може имати озбиљне последице по тело. Имајући то на уму, у наставку истичемо неке знакове који указују на зависност вашег тела од шећера.
Као што смо рекли, наша енергија потиче од глукозе, шећера. Стога, када се исхрана састоји од много намирница богатих шећером, обично постоје тренуци високог садржаја шећера. енергије, одмах након оброка, након чега следе периоди ниске енергије.
Људско тело се прилагођава понуђеним сценаријима. У овом случају, када постоји претерана потрошња намирница које су извор простих угљених хидрата, он схвата потребу да сав вишак складишти у масти.
Са високим нивоом глукозе у крви, тело захтева још више извора шећера. Ове намирнице обично имају мало влакно, што смањује ситост и одржава жељу за јелом стално активираном.
Исправна хигијена може помоћи у томе! Међутим, глукоза је један од извора хране за бактерије присутне у устима, а велика потрошња шећера може убрзати раст и развој шупљине. Ако су ваше посете стоматологу биле честе, вреди поново размислити о компонентама ваше исхране.
