Många människor, när de går på en diet, saknar något sött, eller så kan de inte spendera mycket tid på att förbereda en efterrätt. För dessa fall kan kakan i muggen vara ett bra alternativ. Vill du veta hur man förbereder sig? Kolla in det nu hur man gör mugg cake på ett enkelt och kalorisnålt sätt.
Läs mer: Jordgubbsdryck utan alkohol och mycket välsmakande; Kolla receptet
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Fördelarna med mug cake är att den är klar på några minuter och i det här receptet är den låg i kalorier. Därför visar det sig vara ett bra alternativ för de människor som inte vill lämna kosten, men som samtidigt inte kan klara sig utan en sötsak efter lunch. Kolla in nu hur man gör en muggkaka med mindre än 200 kalorier.
För att göra detta läckra recept behöver du:
Det första steget är att vispa ägget i en mugg tills det är helt homogent. Efter det, boka. Krossa bananen med hjälp av en gaffel och lägg den sedan i behållaren med ägget.
Sedan måste du tillsätta kakaopulvret tillsammans med havremjölet och blanda alla ingredienser väl, tills blandningen är mycket homogen. I den meningen är det nu bara att lägga till chokladbitarna i mitten och ta muggen till mikron.
För att kakan ska få en bra konsistens är det viktigt att du kommer ihåg att sätta mikron på max effekt och låt stå i ca 1 minut. På så sätt blir degen perfekt att konsumeras varm.
