Ah, miraklet med syn! Har du någonsin slutat tänka på hur fascinerande vår förmåga att se världen i dess rika tapet av färger, former och rörelser är?
Denna komplexa känsla, som gör det möjligt att uppskatta finesser av en solnedgång att utföra mer vardagliga uppgifter, förtjänar ett värdigt firande på Visionsdagen, som firas årligen den 12:e oktober.
se mer
5 tecken som indikerar låga nivåer av vitamin B12 i kroppen
En MYCKET känd typ av te kan orsaka ALLVARLIG skada på levern,...
Vissa till synes ofarliga dagliga vanor kan dock subtilt undergräva våra ögons hälsa. Låt oss tillsammans upptäcka vad de är?
Nuförtiden lever vi nedsänkta i den digitala världen och som ett resultat har elektroniska enheter blivit huvudpersoner i vårt dagliga liv.
Långvarig exponering för skärmar kan dock leda till torra ögon-syndrom, till följd av en ofrivillig minskning av blinkfrekvensen.
Gyllene tips: öva på 20-20-20-regeln! För varje 20 minuters skärmtid, vila i 20 sekunder och titta på något som är 20 fot bort (ungefär 6 meter).
Det är vanligt att vi associerar solglasögon enbart med estetik eller visuell komfort under soliga dagar, och förpassar deras skyddande roll mot UV-strålar till glömska.
Kontinuerlig och oskyddad exponering för ultraviolett strålning är relaterad till utvecklingen av grå starr och makuladegeneration, två mycket allvarliga ögonsjukdomar. Så gör dina solglasögon till en oskiljaktig följeslagare!
Det vi lägger på tallriken påverkar ögonhälsan! En kost med låg halt av viktiga näringsämnen, såsom vitamin A, omega-3 och antioxidanter, kan äventyra synen på lång sikt.
Inkludera mat som morötter, fet fisk och mörkgröna blad i din meny för att ge näring åt dina ögon med det bästa!
Hur många gånger skjuter vi upp det besöket på Ögonläkare när vi inte identifierar uppenbara synproblem?
Denna vana kan tillåta tysta tillstånd, såsom glaukom, att utvecklas obemärkt. Gör det till en regel att göra en årlig ögonkontroll och ge dina ögon den förebyggande vård de förtjänar.
Kontaktlinser är sanna allierade för många, men vårdslös användning av dem, som att sova med dem på, linser eller att använda dem längre än rekommenderat kan predisponera dig för infektioner och andra problem okular. Följ din ögonläkares instruktioner angående användning och skötsel av linser.
För att fira synens dag, vad sägs om att göra ett åtagande för dig själv att skydda och bevara detta värdefulla sinne?
Genom att undvika fällorna i dessa subtila vanor säkerställer du att dina ögon kan fortsätta att avslöja världens skönhet och mysterier i många år framöver.
