I en uppenbarelse som har haft återverkningar i det vetenskapliga samfundet och bland allmänheten som är oroad över hälsa, Dr. David Sinclair, vetenskapsman och professor vid det berömda Harvard University, delade med sig av värdefulla insikter om anti-aging kosttillskott med potential att revolutionera inställningen till livslängd.
Sinclair, som har ägnat sin karriär åt att reda ut åldrandets mysterier, betonade vikten av vissa kosttillskott för att bekämpa tecken som är förknippade med åldrande.
se mer
Sjukdomar som överförs av katter ökar i fall och är redan oroande...
Pojken får diagnosen ALLVARLIG sjukdom efter att ha klagat över huvudvärk...
Fokus för deras rekommendationer är resveratrol, en förening som finns i röda druvor och rött vin, som har fått en framträdande plats i dess forskning som en potentiell aktivator av SIRT1-genen, känd för sin betydande inverkan på regleringen av åldrande.
Resveratrol, enligt Sinclair, har egenskaper som kan främja cellulär hälsa och i förlängningen bidra till ett längre och hälsosammare liv.
I en nyligen intervju med The Harvard Gazette uttryckte biologen och genetikexperten optimism om framstegen inom sitt område.
"Upptäckter under de senaste 20 åren har visat att flera molekyler och läkemedel har potential att bromsa åldrandet, vilket observerats hos djur och möjligen hos människor. Detta förstärker min övertygelse om att leva till 150 kan vara inom möjligheternas område”, delade experten.
Sinclair är dock angelägen om att dämpa förväntningarna och betonar att det inte finns någon enskild lösning på problemet med åldrande.
(Bild: avslöjande)
Han förespråkar ett holistiskt förhållningssätt till livslängd som inkluderar en balanserad kost, regelbunden motion och en hälsosam livsstil, samt riktade kosttillskott.
Frigörandet av sådan information av en expert av Sinclairs kaliber har underblåst globala samtal om hälsa i ålderdom och potentiellt etablera nya standarder för förebyggande vård och hälsoregimer som syftar till livslängd.
Se, i följande ämnen, vilka kosttillskott som bidrar till ett längre liv!
NMN har erkänts för sin förmåga att öka nivåerna av NAD+ i kroppen, ett koenzym som är avgörande för cellulär funktion och DNA-reparation.
Studier tyder på att minskningen av NAD+ är kopplad till åldrandeprocessen och relaterade hälsoproblem. Genom att komplettera med NMN kan individer potentiellt revitalisera sina celler avsevärt.
Samtidigt är resveratrol, en polyfenol som finns i druvor och rött vin, i rampljuset för att aktivera sirtuin-enzymer, kända för sina fördelar förknippade med lång livslängd.
Framväxande forskning tyder särskilt på att konsumtion av resveratrolberikat vin till och med kan vända vissa aspekter av åldrande hos människor.
Hälsoexperter använder tillskottet i sina dagliga rutiner, med doser på cirka 1 g varje morgon.
Dessutom rekommenderas kombinationen av vitamin D3 och K2 på grund av deras synergistiska effekter för att upprätthålla benhälsan.
Experter rekommenderar ett dagligt intag av 4 000 till 5 000 IE vitamin D och 180 till 360 mcg vitamin K.
Intressant nog har nya studier funnit ett samband mellan en behandling som inkluderar vitamin D3, omega 3, regelbunden träning och en 60% minskning av cancerrisken bland äldre vuxna. äldre.
