สุขภาพจิต: การศึกษาแสดงให้เห็นว่ากรดโฟลิกช่วยลดความพยายามในการฆ่าตัวตาย

สุขภาพจิตเป็นปัญหาทางสาธารณสุขที่ร้ายแรงมากซึ่งเติบโตขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เป็นผลให้หลาย การศึกษา เพื่อทำความเข้าใจวิธีจัดการกับปัญหานี้อย่างดีที่สุด ในแง่นี้ การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่ากรดโฟลิกสามารถลดจำนวนครั้งของการพยายามฆ่าตัวตายได้

อ่านเพิ่มเติม: แตงกวามีประโยชน์บางอย่าง แต่ก็มีผลข้างเคียงเช่นกัน

หากคุณไม่คิดว่าสิ่งนี้จะเป็นไปได้ ให้ทำตามและทำความเข้าใจบทบาทของสารอาหารนี้ต่อสุขภาพจิต

กรดโฟลิกช่วยลดความพยายามในการฆ่าตัวตายและทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น

กรดโฟลิก ชื่อของวิตามินบี 9 เป็นสารอาหารรองที่พบมากในเมล็ดธัญพืช มีข้อบกพร่องอย่างมากในบราซิลและด้วยเหตุนี้จึงมีการสร้างโปรแกรมเสริมอาหารขึ้นมา

คุณจะเห็นได้ว่าแป้งสาลีอุดมด้วยธาตุเหล็กและกรดโฟลิก

สิ่งนี้ทำขึ้นอย่างแม่นยำเพื่อช่วยในการรับสารอาหารนี้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับสุขภาพสมอง เนื่องจากมีส่วนร่วมในการก่อตัวของเซลล์ใหม่ เนื่องจากความสำคัญของวิตามินนี้ต่อสมอง นักวิจัยจึงทำการศึกษาเพื่อประเมินอิทธิพลของวิตามินนี้ สุขภาพจิตและเป็นผลให้พบว่ากรดโฟลิกช่วยลดความพยายามในการฆ่าตัวตายในผู้ใหญ่ ชาวอเมริกัน

การเรียน

งานนี้ตีพิมพ์ในวารสาร JAMA Psychiatry นักวิชาการใช้ข้อมูลจาก 867,000 คน และสังเกตว่าความพยายามฆ่าตัวตายและการทำร้ายตัวเองลดลง 44% นอกจากนี้ การวิจัยยังระบุว่าการรักษาด้วยกรดที่เพิ่มขึ้นในแต่ละเดือนมีอัตราการฆ่าตัวตายลดลงอีก 5%

กรดโฟลิคช่วยเรื่องสุขภาพจิตได้อย่างไร?

ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อชี้แจงบทบาทของมันในด้านสุขภาพจิตและการป้องกันการฆ่าตัวตาย แต่มีข้อมูลบ่งชี้ว่า สารอาหารนี้มีส่วนร่วมในการผลิตเซโรโทนิน ซึ่งเรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งความสุข” เนื่องจากควบคุมสภาวะอารมณ์ของ ประชากร.

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างมาก ผู้เสียชีวิต ด้วยเหตุนี้ทั่วโลกโดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกา เหตุผลที่ทำให้คนโดยเฉพาะคนหนุ่มสาวมีหลากหลาย

ผลลัพธ์เช่นนี้น่าสนับสนุน เนื่องจากความคาดหวังในการหาทางเลือกอื่นในการรักษาปัญหา เช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการพยายามฆ่าตัวตายในประชากร ทั่วโลก