การอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนเป็นเวลานานทำให้สายตาสั้น

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา สังคมต้องปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในยุคดิจิทัล และทุกวันนี้ งานเกือบทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับหน้าจอในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม การใช้คอมพิวเตอร์มากเกินไปนี้ สมาร์ทโฟนแท็บเล็ตและจอภาพโดยทั่วไปอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพบางอย่างได้ ตัวอย่างเช่น การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการอยู่หน้าจอนานๆ อาจทำให้สายตาสั้นได้ เข้าใจมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: หน้าจอที่มากเกินไปมีส่วนทำให้ตาแห้งในเด็กและวัยรุ่น

ความสัมพันธ์ระหว่างสายตาสั้นกับเวลาหน้าจอ

ในการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน Revista Ciência Latina นักประสาทวิทยา ดร. Fabiano de Abreu Agrela อธิบายว่ามีความเกี่ยวข้องกันระหว่างสายตาสั้นกับการใช้หน้าจอ ในกรณีนี้ เขาอธิบายว่าการใช้คอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และแท็บเล็ตเป็นเวลานานทำให้ดวงตาอ่อนล้า ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของสายตาสั้น

นอกจากนี้ ดร. Agrela เน้นย้ำว่าเอฟเฟกต์เหล่านี้สามารถทวีความรุนแรงขึ้นได้หากการเข้าถึงหน้าจอเร็ว ซึ่งน่าเสียดายที่มักเกิดขึ้นบ่อยเกินไปในยุคของเรา เราหมายความว่าเด็กเล็ก แม้แต่ทารก เมื่อสัมผัสกับหน้าจอที่มีความถี่ระดับหนึ่ง จะมีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะสายตาสั้น

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะกับการใช้หน้าจอ ท้ายที่สุด งานวิจัยหลายชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่าการอ่านหนังสือมากเกินไปและการเริ่มชีวิตนักศึกษาเร็วเกินไปก็อาจนำไปสู่ปัญหาการมองเห็นได้ รวมถึงสายตาสั้นด้วย ข้อพิสูจน์ของเรื่องนี้ก็คือตั้งแต่การศึกษากลายเป็นประชาธิปไตย กรณีของสายตาสั้นในโลกก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก

ปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้หน้าจอมากเกินไป

คำถามของ สายตาสั้น เป็นเพียงคำเตือนอีกครั้งเกี่ยวกับอันตรายของการใช้หน้าจอมากเกินไป ท้ายที่สุดแล้ว มีการศึกษาที่พิสูจน์ว่าการสัมผัสกับจอภาพเป็นเวลานานสามารถยับยั้งเมลาโทนินได้ ฮอร์โมนที่มีหน้าที่ทำให้คนง่วงนอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นในเวลากลางคืน ก่อนหน้านี้ นอน.

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้หน้าจอมากเกินไปกับการพัฒนาของปัญหาต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล ด้วยวิธีนี้ ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าสิ่งสำคัญคือต้องควบคุมเวลาที่เราใช้หน้าจอมอนิเตอร์เพื่อสุขภาพของเราเอง