ประโยชน์ของน้ำผึ้งคืออะไรและจะระบุได้อย่างไร

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติทางโภชนาการมากมายสำหรับสุขภาพ และยังสามารถรักษาโรคได้ด้วย เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ

น้ำผึ้ง หากรวมอยู่ในอาหารเพื่อสุขภาพสามารถปกป้องเซลล์จากการแก่ก่อนวัยและควบคุมระดับไตรกลีเซอไรด์ ใช่แล้ว น้ำผึ้งยังช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย และบรรเทาอาการเจ็บคอ

อ่านเพิ่มเติม: ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับแมว: ทำไมดวงตาถึงเรืองแสงในที่มืด?

อย่างไรก็ตาม การใช้น้ำผึ้งบ่อยๆ อาจไม่ใช่สิ่งที่ดีนัก เนื่องจากส่วนประกอบที่อุดมไปด้วยแคลอรีและน้ำตาล อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเป็นโรคเบาหวานได้

ตรวจสอบบทความของเราเกี่ยวกับประโยชน์หลักที่ฉันสามารถนำเสนอต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของน้ำผึ้ง

การใช้น้ำผึ้งสามารถให้ประโยชน์โดยการเพิ่มการป้องกันของร่างกาย เนื่องจากพลังในการต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เพิ่มภูมิคุ้มกัน และรักษามะเร็งบางชนิด

โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด น้ำผึ้งสามารถลดการก่อตัวของลิ่มเลือด และลดความดันโลหิตและช่วยป้องกันโรคหัวใจ

น้ำผึ้งเป็นพันธมิตรที่ดีในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอล เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะลดคอเลสเตอรอลที่ถือว่า “ไม่ดี” (LDL) ในร่างกายมนุษย์ และเหลือเพียงตัวที่ดี (HDL) ที่สูงเท่านั้น

สำหรับปัญหาไข้หวัดและระบบทางเดินหายใจ น้ำผึ้งมีความสำคัญต่อการทำงานของสารภูมิคุ้มกัน
จะรู้ได้อย่างไรว่าน้ำผึ้งบริสุทธิ์?

ต้นกำเนิดของน้ำผึ้งเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะหากน้ำผึ้งถูกเจือจางหรือเปลี่ยนแปลง ประโยชน์ของน้ำผึ้งนั้นแทบจะเป็นโมฆะ

น้ำผึ้งถือว่าบริสุทธิ์เมื่อใช้เวลาในการดูดซับ ดังนั้นให้ทดสอบด้วยกระดาษเช็ดมือ หยดน้ำผึ้งแล้วรอ ถ้าใช้เวลาในการดูดซับก็บริสุทธิ์

หากต้องการทราบเกี่ยวกับการเจือปนของน้ำผึ้ง การทดสอบน้ำอาจเป็นพื้นฐาน ดังนั้นให้ใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มในน้ำหนึ่งแก้ว ถ้าน้ำผึ้งจมก็เพราะว่าบริสุทธิ์

น้ำผึ้งที่เจือจางด้วยน้ำอย่างรวดเร็วถือเป็นสิ่งเจือปน นั่นคือไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ชอบโพสต์นี้? ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่ เช็คเอาท์: ทำไมกาแฟถึงมีฤทธิ์เป็นยาระบายในบางคน?