หนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่นักเรียนเกือบทุกคนต้องเผชิญคือการมีสมาธิกับการเรียน การเตรียมตัวสำหรับการทดสอบเช่น Vestibular และ Enem ต้องใช้ความทุ่มเทอย่างมาก มีหลายสิ่งให้เรียนและมีการแข่งขันสูงโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการเข้าร่วมหลักสูตรยอดนิยม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่นักเรียนจะต้องสามารถเรียนอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทดสอบ หากต้องการเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องมีสมาธิกับการเรียน เมื่อคุณเรียนอย่างมีสมาธิ ชั่วโมงเรียนจะมากขึ้น
ดูเพิ่มเติม
ก่อนประกาศ 'ไฟต์ใหม่' MEC 'ตาม' นักศึกษา...
เมื่อออกจากบ้าน ให้ปิดเราเตอร์ Wi-Fi ของโทรศัพท์มือถือเสมอ เข้าใจ…
ในบล็อกนี้ เรามีเคล็ดลับ 8 ข้อเพื่อให้คุณมีสมาธิในการเรียนมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเตรียมตัวสำหรับ Vestibular และ Enem
หลักสูตรเตรียมความพร้อมสำหรับ Vestibular และศัตรูไม่ว่าจะต่อหน้าหรือออนไลน์ก็ไม่จำเป็น แต่ขอแนะนำอย่างยิ่ง ปฏิเสธไม่ได้ว่านักเรียนจำนวนมากประสบความสำเร็จใน Vestibular โดยไม่ต้องเรียนหลักสูตรเตรียมความพร้อม อย่างไรก็ตาม ข้อดีอย่างหนึ่งของหลักสูตรเตรียมความพร้อมที่ดีคือช่วยให้นักเรียนสามารถจัดการศึกษาของตนเองได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะศึกษาอย่างมีระเบียบวินัยและมีสมาธิ
แม้ว่าคุณจะเรียนหลักสูตรเตรียมความพร้อมด้วยตนเองหรือทางออนไลน์ ขอแนะนำให้จัดทำแผนการเรียนของคุณเอง มีหลักสูตรที่มีแผนการศึกษาทั่วไป แต่ควรปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล ตัวอย่างเช่น ถ้าวิชาที่ยากที่สุดของคุณคือคณิตศาสตร์ แผนการเรียนของคุณควรจัดสรรเวลาให้มากขึ้นเพื่อเรียนวิชานั้น
แผนการเรียนที่ดีจะช่วยให้นักเรียนจัดระเบียบตัวเองได้ ทำให้ง่ายต่อการมุ่งเน้นไปที่การศึกษา ดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่นักเรียนจะเสียสมาธิเมื่อต้องเตรียมตัวสอบ
การพยายามเรียนวิชายากๆ ในยามที่จิตใจอ่อนล้านั้นไม่มีประโยชน์ ความเหนื่อยล้ามักส่งผลให้ไม่มีสมาธิ. เมื่อคุณเหนื่อย การมีสมาธิก็ยากขึ้นมาก ดังนั้นจึงไม่เพียงพอสำหรับนักเรียนที่จะมีระเบียบวินัยและศึกษาอย่างหนักเพื่อที่จะประสบความสำเร็จใน Vestibular และ Enem จำเป็นเช่นกันที่คุณต้องศึกษาอย่างชาญฉลาด
ระบุเวลาของวันที่จิตใจของคุณได้พักผ่อนและใช้ช่วงเวลานั้นเพื่ออุทิศตัวให้กับเรื่องที่เข้าใจยากที่สุด ในกรณีส่วนใหญ่ อุดมคติคือการเรียนในตอนเช้าหลังจากนอนหลับสนิท อย่างไรก็ตาม มีคนที่สามารถมีสมาธิได้ดีขึ้นในตอนกลางคืน
นักเรียนหลายคนอ่านหรือเข้าชั้นเรียน แต่ล้มเหลวในการรวบรวมสิ่งที่ถ่ายทอด สิ่งนี้มักเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนักเรียนไม่มีสมาธิกับสิ่งที่อ่านหรือได้ยิน วิธีหนึ่งที่จะป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นคือการจดบันทึก
ขณะที่คุณศึกษาการบรรยาย ให้จดแนวคิดที่สำคัญที่สุดและเตรียมสรุปโดยย่อของการบรรยาย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจดจ่อและจดจำเนื้อหาบทเรียนได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ บันทึกย่อและบทสรุปยังมีประโยชน์อย่างมาก คุณควรทบทวนเป็นระยะๆ โดยเฉพาะในวันที่มีการสอบ
หลังจากศึกษาบทเรียนแล้ว ให้ตอบคำถามที่ทดสอบแนวคิดที่นำเสนอ การตอบคำถามเป็นวิธีการหลีกเลี่ยงการศึกษาอย่างเฉยเมยไม่มีสมาธิ การไม่สามารถตอบคำถามได้อย่างถูกต้องหมายความว่าคุณไม่เข้าใจบทเรียนหรือว่าคุณไม่มีสมาธิในการเรียน
อย่าท่องอินเทอร์เน็ต เข้า Facebook หรือตอบข้อความทางโทรศัพท์มือถือขณะเรียน การท่องอินเทอร์เน็ตเป็นสิ่งล่อใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เรียนโดยใช้คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือโทรศัพท์มือถือ ต่อต้านการทดลองนี้! คุณสามารถท่องอินเทอร์เน็ตหรือแลกเปลี่ยนข้อความกับเพื่อน ๆ ในช่วงพักการเรียน
อย่าเรียนในที่ที่มีเสียงรบกวนหรือคนพูด อย่าเรียนโดยเปิดโทรทัศน์ ทางที่ดีไม่ควรแม้แต่จะฟังเพลงขณะเรียน เพราะอาจทำให้เสียสมาธิได้
พยายามเรียนในที่เงียบๆ จิตใจสามารถรวบรวมแนวคิดได้ง่ายขึ้นเมื่อไม่มีมลพิษทางเสียง พยายามเรียนในสถานที่ที่คุณจะไม่ถูกขัดจังหวะหรือเสียสมาธิ
นอนหลับให้สนิท กินอาหารดีๆ และออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องหาวิธีลดความเครียดทางร่างกายและจิตใจ. การอดนอน ความเหนื่อยล้า ความหิวโหย และความเครียดทำให้เสียสมาธิและการเรียนรู้ ในระหว่างช่วงสอบ ห้ามออกกำลังกายแบบหักโหม เช่น คาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งส่งผลให้ร่างกายและจิตใจอ่อนล้า อย่าอดนอนแม้ว่าจะต้องทุ่มเทให้กับการเรียนก็ตาม ควรเรียนชั่วโมงน้อยๆ ด้วยใจที่สงบ ดีกว่าเรียนจนดึกดื่น นอนน้อย และตื่นอย่างอ่อนล้า
นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้หยุดทำกิจกรรมทางกายในช่วงเตรียมการสำหรับ Vestibular และ Enem มีนักศึกษาอ้างว่าไม่ควรเสียเวลาเรียนไปทำกิจกรรมทางกาย อย่างไรก็ตาม การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายช่วยลดความเครียดและช่วยให้มีสมาธิและความจำ ดังนั้นจึงเป็นการลงทุนของเวลาที่ช่วยให้นักเรียนมีสมาธิกับการเรียนและส่งผลให้ผลการทดสอบดีขึ้น
Barbara Beyda เป็นนักการศึกษา นักเขียน และบล็อกเกอร์ที่ทำงานกับเด็กที่มีปัญหาในการเรียนรู้ เขาเขียนบทความและบล็อกในหัวข้อต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการศึกษา วัฒนธรรม และวิชาชีพ หัวข้อบางส่วนของบทความและบล็อกของเขาคือ: การศึกษาออนไลน์ การเลือกอาชีพ การเตรียมตัวสำหรับ Vestibular และ Enem และคำแนะนำสำหรับครู และอื่นๆ
