ค้นพบชารอยบอสและคุณประโยชน์มากมาย

Rooibos เป็นพืชพื้นเมืองของแอฟริกาใต้ ซึ่งแม้ว่าจะไม่ค่อยมีใครรู้จัก แต่มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพเพราะมีแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ในแง่นั้น, the ชารอยบอส เป็นวิธีที่ดีในการใช้ประโยชน์จากผลทางยาของพืชชนิดนี้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีข้อควรระวังบางประการ เช็คเอาท์!

ดูเพิ่มเติม: ชาสมุนไพร: ตรวจสอบพลังของชาเพื่อสุขภาพของคุณ!

ประโยชน์ของชารอยบอส

ผลของชานี้คล้ายกับชาเขียวและชาดำ เนื่องจากฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของสารเตรียมทั้งสามชนิดนี้ อย่างไรก็ตาม ข้อได้เปรียบของรอยบอสเหนือตัวอื่นคือไม่มีคาเฟอีน กล่าวคือสามารถบริโภคได้ในเวลากลางคืนและผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับหรือวิตกกังวล ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ชามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงใช้กันอย่างแพร่หลายในกระบวนการอักเสบ เช่นเดียวกับในการป้องกันโรค

ด้วยเหตุนี้ ชาจึงช่วยปกป้องร่างกายจากการกระทำของอนุมูลอิสระและทำหน้าที่ในการป้องกันโรคบางชนิด ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด นิ่วในไต ต้อกระจก เบาหวาน หอบหืด มะเร็ง คอเลสเตอรอลสูง ฯลฯ นอกจากนี้ รอยบอสยังช่วยลดโอกาสเกิดโรคเกี่ยวกับระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์ ป้องกัน ปัญหากระดูกและต่อสู้กับการสะสมของไขมันในเนื้อเยื่อ ซึ่งส่งผลให้ ลดน้ำหนัก.

นอกจากนี้พืชชนิดนี้ยังช่วยชะลอความชราของผิว บรรเทาอาการตะคริวและความเจ็บปวด โรคกระเพาะอาหาร, มันช่วยย่อยอาหารและ, ในขณะที่มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, มันยังมี ต่อต้านการแพ้ ในที่สุด ชานี้ยังสามารถทำหน้าที่เป็นไอโซโทนิกได้ นั่นคือ มันคืนค่าสารอาหารรองหลังการฝึกกิจกรรมทางกาย

ต้องการความสนใจ

ชาแม้ว่าจะมีประโยชน์มาก แต่ก็ไม่ควรใช้ในทางที่เกินจริง เนื่องจากในปริมาณมากอาจเกิดอาการไม่พึงประสงค์บางอย่างได้ การเพิ่มขึ้นของเอนไซม์ตับสำหรับผู้ที่ดื่มชาทุกวันเป็นหนึ่งในปฏิกิริยาที่รับรู้ได้ และการเพิ่มขึ้นของระดับนี้อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับตับได้

นอกจากนี้ บางกรณีพบว่ามีปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมน และในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น อาจทำให้เกิดมะเร็งเต้านมได้ นอกจากนี้ ชายังเกี่ยวข้องกับภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย ในแง่ที่ว่า หากดื่มมากเกินไป สามารถลดจำนวนสเปิร์มได้

ด้วยเหตุผลเหล่านี้ ชาจึงไม่ได้ระบุไว้สำหรับผู้ที่กำลังรับเคมีบำบัด เนื่องจากอาจส่งผลต่อการรักษา หรือสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับ มะเร็งฮอร์โมน และ/หรือโรคไต ดังนั้นควรดื่มชาในปริมาณที่พอดีเพื่อให้ได้ประโยชน์และไม่ได้รับผลกระทบในทางลบ