เป็นการดีที่ความสัมพันธ์ สุขภาพดี ต้องอาศัยความจริงใจและการสนับสนุนจากทั้งสองฝ่าย อย่างไรก็ตาม บางคนใช้ประโยชน์จากความรักของอีกฝ่ายโดยใช้พฤติกรรมทำร้ายจิตใจและควบคุม เช่น การขู่กรรโชกทางอารมณ์ สิ่งนี้ทำลายกฎและขอบเขตที่สำคัญของความสัมพันธ์ เพื่อหลีกเลี่ยงการละเมิดประเภทนี้ โปรดใส่ใจกับคำแนะนำด้านล่างเกี่ยวกับวิธีระบุการขู่กรรโชกทางอารมณ์:
อ่านเพิ่มเติม: นี่คือสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้คนอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
ดูเพิ่มเติม
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า AI เป็นพลังที่ดี
แม่จดทะเบียนลูกสาวชื่อบาร์บี้ ส่วนลูกชายเกือบได้ชื่อเคน
การขู่กรรโชกทางอารมณ์เป็นการชักใยโดยคนใกล้ชิด ซึ่งมักจะใช้คำพูดหรือภาษากายเพื่อ ขู่ว่าจะทำร้ายหรือทอดทิ้งอีกฝ่ายหนึ่ง ปลุกเร้าความรู้สึกกลัว ผูกมัด และรู้สึกผิดเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่ต้องการ ต้องการ.
นี่เป็นการละเมิดรูปแบบหนึ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงอย่างชัดเจน ดังนั้นเราจึงได้จัดเตรียมสัญญาณหลัก 4 ประการของการแบล็กเมล์ไว้ด้านล่าง ทางอารมณ์ ในความสัมพันธ์เพื่อให้คุณรู้วิธีแยกแยะ เช็คเอาท์:
ความรู้สึกผิด
ในความสัมพันธ์ ต้องมีความสมดุลระหว่างการให้และการรับ แต่เมื่อมีการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ คนๆ นั้นจะใช้ของขวัญเป็นสินบนและ ใช้ประโยชน์จากความเอื้ออาทรของคุณอย่างลับ ๆ เพื่อให้คุณรู้สึกว่าเป็นภาระหน้าที่ที่จะต้องช่วยเหลือเขา และเมื่อความต้องการของเขาไม่ได้รับการตอบสนอง ก็ทำให้คุณรู้สึกว่า รู้สึกผิด.
เดินบนเปลือกไข่เสมอ
ความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์เนื่องจากการขู่กรรโชกทางอารมณ์ทำให้เกิดอุปสรรคในการสื่อสารที่ชัดเจน แทนที่จะพูด คุณต้องเลือกคำพูดอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าในรูปแบบของการคุกคามหรือพฤติกรรมบิดเบือนอื่น ๆ จากผู้ทำร้ายคุณ เหมือนเดินบนเปลือกไข่
การจัดการผ่านการคุกคาม
นักแบล็กเมล์ทางอารมณ์อาจใช้การคุกคามโดยตรงหรือโดยอ้อมเพื่อให้คุณปฏิบัติตามความปรารถนาของเขา คำพูดที่ใช้ควบคุมของเขาอาจดูบอบบางและการกระทำของเขาก็เปิดเผยได้ ซึ่งมีแนวโน้มจะไปไกลถึงการขู่ว่าจะทำร้ายร่างกายเธอ หากสิ่งนี้เกิดขึ้น อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ
ควบคุมพฤติกรรม
เมื่อคุณเข้าไปพัวพันกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษโดยไม่รู้ตัว คุณอาจไม่รู้ตัวว่าถูกข่มเหงจากการขู่กรรโชกทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง จากนั้นผู้ทำร้ายจะใช้ประโยชน์จากสถานการณ์นี้เพื่อเสริมสร้างการควบคุมของเขาเหนือคุณ ดังนั้นจงตื่นตัว! หากคุณรู้สึกกลัว ไม่มั่นคง และไร้อำนาจในความสัมพันธ์ของคุณ ให้หาจุดแข็งเพื่อยุติความสัมพันธ์หรือขอความช่วยเหลือ
จำไว้เสมอว่าคุณไม่ต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกหรือความต้องการของอีกฝ่าย หากคุณรู้สึกไม่สบายใจและปลอดภัยในความสัมพันธ์ของคุณ ให้ป้องกันตัวเอง!
